Циклическое голодание. Продление жизни и улучшение здоровья

Книга "Голодание: новая методика" - современное руководство от врача-гастроэнтеролога, доктора Романа Малькова, предлагает новый подход к управлению чувством голода и достижению здоровья. Автор, основатель компании Nutrigen, делится своим опытом и методикой подбора персонализированной диеты на основе генетических тестов. В книге вы найдете рекомендации, но не забывайте, что консультация с врачом необходима перед началом любого голодания. Узнайте, как голодание активирует гены долголетия и как организм задействует стволовые клетки для улучшения своей функциональности. Забудьте об изнурительной борьбе с собой - методика Романа Малькова предлагает легкий подход к голоданию, который может изменить ваше отношение к чувству голода и помочь достигнуть результатов без стресса и дискомфорта.