Выбираем Молодость! Или 20 маленьких бьюти-привычек для красоты и здоровья

В мире, где информация о здоровье и красоте порой переполняет самих специалистов, возникает необходимость в качественном источнике, который поможет разобраться в тонкостях ухода за собой. Эта книга — результат многолетнего общения с ведущими экспертами в области медицины, дизайна и фитнеса. В ней собраны проверенные временем советы и культурные традиции, которые обогащают наш подход к здоровью. Под руководством доктора Элен Александровой, читатели шаг за шагом откроют для себя секреты кинезиотерапии от Сергея Бубновского, вдохновение от дизайнера Галины Волковой и практические рекомендации от тренера Звиада Арабули. Созданная для тех, кто стремится к самосовершенствованию, эта книга предлагает полезные методики по уходу за собой, которые касаются здоровья, внешности и общего благополучия. Исследуйте мир красоты и здоровья с помощью массового опыта и уникальных методик, которые помогут вам продвигаться к идеалу "от кончиков ногтей до макушки". Пусть ваши изменения станут началом нового, более гармоничного жизненного пути!