Пилатес для идеального пресса

Книга "Пилатес: путь к совершенству" расскажет вам о том, как этот уникальный метод тренировок стал доступен каждому, кто стремится к здоровью и красоте. Созданный столетие назад, пилатес продолжает быть актуальным и пользуется популярностью в наше время. В книге вы найдете подробный анализ упражнений, инструкции по выполнению, секреты эффективного использования пилатеса для достижения желаемого результата. Автор расскажет вам о том, как этот метод помог великим звездам спорта и шоу-бизнеса добиться идеальной формы. Он предложит вам попробовать что-то новое и увлекательное вместо скучных тренировок. Присоединяйтесь к армии поклонников пилатеса и откройте для себя новый путь к гармонии тела и ума.