Сон и красота

В этой книге раскрывается загадка сна и его мощного воздействия на нашу внешность и внутреннее состояние. Автор освещает, как нехватка отдыха сказывается на таких важных аспектах, как вес, состояние кожи, здоровье волос и даже обаяние улыбки. Читатели узнают о связи между качеством сна и общим ощущением привлекательности, а также получат практические рекомендации по улучшению сна и привычек, направленных на сохранение молодости. Если вы хотите приоткрыть завесу тайны, скрывающейся за вашей внешностью, и узнать, как правильно организовать свой сон для достижения наилучших результатов, эта книга станет незаменимым путеводителем. Откройте для себя секреты красоты, которые лежат на поверхности — в вашем умении отдыхать.