Бокс за 12 недель

"Развитие мастерства: физическая подготовка и техника бокса. Эта книга представляет собой исчерпывающий и простой введение в мир современного бокса. Автор обсуждает техники нападения и защиты, тактики ведения поединка, а также необходимые физические и психические качества для успешной практики бокса. Глава первая о физической подготовке боксера описывает разнообразные характеристики, включая силу, быстроту, выносливость, гибкость и равновесие. Читатели узнают о значимости общей и специальной физической подготовки для успешного выступления на ринге. Независимо от уровня подготовки, данная книга будет полезным руководством для всех, кто желает улучшить свои навыки в боксе и достичь высоких результатов в этом захватывающем виде спорта."