Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Книга, которую вы держите в руках, - это сборник самых ценных мыслей и идей из произведения Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Этот уникальный метод основан на собственном опыте автора, который позволил ему освободиться от никотиновой зависимости. Первый удар, когда первая сигарета замедляет пульс и вызывает тошноту, дает ложную надежду, что бросить курить будет также легко. Но на самом деле, это ловушка, которую тщательно расставляет перед нами табачная индустрия и общественное мнение. Курильщики считают, что сигарета помогает им расслабиться и снять стресс, но на самом деле она лишь отбирает здоровье и деньги, ничего не давая взамен. Она становится нашей никотиновой дозой, которая действует быстрее, чем инъекция героина. Автор описывает различные типы курильщиков и помогает нам пройти через все стадии освобождения от этой вредной привычки. Миллионы людей, которые учитывали рекомендации этой книги, смогли избавиться от курения и начать новую, здоровую жизнь. Почему стоит прочитать эту книгу? Во-первых, чтобы убедиться, что бросить курить может быть легко, без усилий и мучений. Во-вторых, чтобы понять, что курение - это наркомания, которую легко преодолеть, как только вы осознаете свою зависимость. И, наконец, чтобы преодолеть иллюзию настоящего удовольствия, которое дает сигарета, и осознать, что вся эта радость лишь чистая иллюзия. Аллен Карр - известный английский борец с курением и основатель сети клиник "Легкий способ". Он сам начал курить в юности, во время военной службы, и долгие годы потреблял по 100 сигарет в день. Но благодаря уникальному методу, созданному им самим, Карр смог победить свою зависимость. Его клиники помогли сотням тысяч людей избавиться от вредной привычки на 3 месяца, а половине из них удалось продержаться без сигарет целый год. В 2006 году, когда Карр узнал о своей болезни - раке легких, он заявил: "Зная, что я помог вылечить 10 миллионов курильщиков, это цена, которую я готов заплатить". Так что, если вы хотите найти реальную свободу от курения, эта книга даст вам все необходимые знания и инструменты для достижения этой цели. Откройте для себя легкий способ бросить курить и начать новую, здоровую главу в своей жизни!