Практика радости. Как управлять гневом

"В глубине души каждого из нас кипит гнев – мощная сила, способная разрушать, но и преображать наши жизни. Мудрость ведущего монаха Тита Нат Хана, превышающая 90 лет, раскрывает перед нами все тайны этого противоречивого эмоционального состояния. Он разворачивает анализ, опираясь на дзен-буддийские методы, рассказывая о истоках гнева, его влиянии на нас и окружающих, а также опасностях «выпускания пара» без достаточной осознанности. Великий учитель буддизма в современном мире, сравнимый с Далай-ламой, не только изучает природу гнева, но и обнаруживает его скрытые проявления и последствия. Разнообразные сферы жизни – любовь, работа, отношения – становятся анализируемыми объектами в его изысканных руководствах по освобождению от гнева. Не более чем страницы книги нужно, чтобы открыть для себя доступные и эффективные методики работы с гневом, представленные Титом Нат Ханом. Его мудрость поможет нам омыть сердца от этой опасной эмоции и научит пути преобразовать гнев в истинное благо, для нас самих и окружающих." "Проникая в мудрость мастера, мы обретаем возможность к развитию и гармонии, перестраиваясь под звуки высших дзен-буддийских истин. "