Практика радости. Как ходить осознанно

Раскрывая потаенные тайны нашего сознания, покидая замшелые предрассудки, превращая каждое движение в поток радостных ощущений - все это вам откроет книга знаменитого мудреца Тита Нат Хана. С его проницательным взглядом на мир и многовековым опытом, данным жизнью и годами, он призывает каждого читателя отправиться в искание настоящего "Я". Бесшабашное и увлекательное путешествие к самому себе ждет нас на страницах этой книги. Ни одна религия или система верований не преграждает нам путь к осознанности. Этому придерживается Тит Нат Хан, и применяет методы дзен буддизма для общего блага. Он умело смешивает философию Востока и Запада, и позволяет нам не выходить из своих рамок, чтобы найти себя. Ведь кардинально менять свою жизнь совершенно необязательно. Достаточно лишь уловить глубинный смысл каждого действия, практиковать осознанное внимание. Книга Тита Нат Хана, наполненная легкостью и поэтичностью, подарит вам не только конкретные советы о том, как достичь осознанности, но и наставит вас на путь, где ум и тело объединены в гармонии. Погрузитесь в этот литературный зен-сад, чтобы открыть в себе истинное счастье и покой. Ведь тяжелые годы Тита Нат Хана стали вдохновением для всех нас, чтобы делать каждый шаг в нашей жизни с полным присутствием и радостью.