Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова

Новое произведение автора, известного своими многолетними исследованиями в области геронтологии, приглашает читателей на захватывающее путешествие в мир пожилого возраста. В книге автор рассказывает о тонкостях старения, предоставляя удивительно простые и эффективные рекомендации по тому, как гарантировать себе и своим близким здоровое и счастливое старение. Мудрые советы и научные исследования приводят к новым открытиям о том, как создать гармонию с собой и окружающим миром на протяжении всех лет, жизненного опыта и перемен. Эта практическая книга - настоящий сокровищница знаний о секретах долголетия и качественной жизни. Она предоставляет читателям не только информацию о процессе старения, но и вдохновляет на принятие всестороннего и позитивного образа жизни, демонстрируя, что возраст - это не преграда для постижения новых высот и получения удовольствия от полноценной жизни. Для всех, кто стремится изменить свою жизнь и обрести путь к здоровью, счастью и гармонии, эта книга станет незаменимым руководством в путешествии к старости.