Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Книга "Эмоциональная гармония: путь к счастью и благополучию" предлагает читателям уникальную возможность погрузиться в изысканный мир гармонии. Авторы, известные специалисты в области философии, психологии и медицины - Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли, с легкостью помогут вам освободиться от эмоциональных бурь и обрести внутренний покой. Благодаря понятному комплексному подходу, представленному в книге, вы научитесь контролировать свои эмоции. От осознанного дыхания и расслабления до созидательных мыслей и медитаций, авторы предлагают практические инструменты и полезные советы, которые помогут вам стать хозяином своих эмоций. "Эмоциональная гармония" - это не просто книга, это путеводитель к счастью и покою. Она поможет вам осознать и понять себя глубже, научит принимать решения основанные на внутренней гармонии, а также обучит эффективному управлению стрессом и тревогой. Эта книга является настоящим открытием для русскоязычной аудитории, выходящим в свет впервые. Давайте вместе откроем дверь в мир эмоционального равновесия и позитивных перемен. Возьмите под контроль свои эмоции и начните новую главу своей жизни прямо сейчас!