Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 84
Книга «Лодка: дом на волнах» рассказывает о невероятных возможностях, которые открываются перед нами, когда мы решаем провести свою жизнь на лодке. Автор, который сам стал счастливым обладателем парусной яхты, делится своими знаниями и опытом, чтобы помочь другим с новыми горизонтами. Его руководство не только о плавании и мореплаванию, но и о превращении лодки в полноценный дом на воде, где каждая необходимость будет исполнена. Книга излагает все тонкости обустройства жизни на лодке - от переработки солнечной энергии для готовки пищи и получения пресной воды до процесса собирания водорослей и создания из них разнообразных блюд.
"Социальная значимость физической культуры и спорта отражена в экономической перспективе, где эта область деятельности признана оказывающей разнообразные блага обществу. Это сфера, которая не связана с производственным процессом и не создает материальных продуктов, но играет важную роль в социуме. Книга предназначена для преподавателей и студентов вузов, изучающих физическую культуру, а также для широкого круга людей, интересующихся физической активностью и спортом. Эта книга представляет собой полное и всестороннее руководство по экономическим аспектам физической культуры и спорта. Авторы исследуют взаимосвязь между экономикой и спортом, анализируют влияние спорта на социальное благополучие общества и экономический прогресс.
Волшебная жизнь бега Перед вами открывается замечательная формула, которая меняет жизнь человека. Секрет в том, что бег – это не только спорт, это искусство быть здоровым и молодым. Воплощение этого искусства вы найдете в книге, которая наполнена полезными рекомендациями, передовыми методиками и новейшими медицинскими и спортивными знаниями. Начать путь к здоровью с бега – это просто. Вы не будете зависеть от специальной экипировки или определенных условий. Эта книга дарит вам возможность изменить вашу жизнь, заставить ваше тело закаляться, ваш дух укрепиться. Все, что нужно, это ваше желание и решимость стать сильным и здоровым. Откройте для себя новый мир, где каждый шаг приближает вас к вашей лучшей версии.
Эта книга представляет собой идеальное руководство для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов и сделать это максимально быстро. В ней автор предлагает эффективную и проверенную методику - кремлевскую диету, которая в полной мере соответствует требованиям современного общества. Однако в отличие от массы литературы на эту тему, данная книга не только рассказывает о правильном питании, но и о том, как сочетать его с физическими тренировками. Автор акцентирует внимание на том, что просто изменить рацион питания недостаточно, и чтобы достичь желаемых результатов, необходимо приложить физические усилия. Внутри вы найдете все необходимые инструкции и рекомендации для осуществления кремлевской диеты, а также подробные описания упражнений и тренировок, которые помогут вам укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму.
Книга «Искусство быть прекрасной» представляет собой истинную находку для всех женщин, которые желают раскрыть секреты и техники красоты. С ее помощью вы сможете погрузиться в мир изящной элегантности и узнаете, как лучше ухаживать за собой и своим телом. Эта энциклопедия, наполненная тщательно отобранными советами и рекомендациями, станет вашим незаменимым гидом на пути к совершенству образа и улучшения самочувствия. Внутри страниц книги вы найдете множество эффективных методов ухода за кожей и волосами, которые специально адаптированы под ваши индивидуальные потребности и финансовые возможности.
В густой джунглях информации о худении и здоровом образе жизни, поэтапно отлавливать нужную полезную информацию может показаться невероятно трудным. Но с невероятной книгой под названием "Медленные шаги к легкости: как сбросить 20 килограммов за 8 недель" вам не понадобится скапливать зерна мудрости, необходимые для перемен в вашей жизни и достижения гармонии. Эти страницы сокроют в себе все, что вам нужно, чтобы эффективно избавиться от лишнего веса, причем не в ущерб своему организму, а, наоборот, методики, представленные автором, окрепят ваше тело и укроют ваш дух. В этой великолепной книге, артист Против валяния на диване, Александр Чуйко, отметил собственные боль и страдания, прежде чем обрести блеск и уверенность.
Книга «Кикбоксинг: от новичка до профи» – идеальное пособие для тех, кто мечтает в мире боевых искусств обрести силу и навыки настоящего кикбоксера. В ней представлены первые шаги в познании мира кикбоксинга, преподаваемые всемирно известными экспертами-тренерами. Подача информации бережно разложена по полочкам и оформлена в крайне понятной форме, так что даже начинающему спортсмену будет несложно освоить фундаментальные техники и принципы тренировки. Яркие иллюстрации помогут вам визуализировать каждый удар, улучшив вашу технику до совершенства. Книга также освещает важные аспекты подбора спортивного снаряжения и дает полезные советы о психологической подготовке, позволяющей молодым бойцам оставаться сосредоточенными и успешно преодолевать любые трудности на пути к своей цели.
В своей книге автор затрагивает яркие и захватывающие черты хоккея, привлекающие внимание зрителей и поклонников этой популярной и зрелищной игры. Он рассматривает азарт и бескомпромиссность, которые всегда сопутствуют этому виду спорта. Одной из интересных особенностей хоккея является его способность не терять актуальность и оставаться эпическим даже на протяжении многих десятилетий. В качестве примера, автор приводит известную песню, которая была написана давным-давно, но до сих пор является музыкальным сопровождением в паузах хоккейных матчей. Эта книга погружает читателя во вселенную хоккея и раскрывает истинную суть этой игры, которую испытывают лишь настоящие мужчины, готовые дать все себе на льду.
«Магия похудения!» - это название, которое я бы дала захватывающей новой книге от известного авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» представляет собой неотъемлемое руководство, которое станет незаменимым помощником для каждой разумной женщины, стремящейся навсегда привести свое тело в форму мечты. Книга абсолютно уникальна, так как она предлагает взглянуть на потерю веса как на изменение образа жизни. Лично для меня впечатляет комплексный и индивидуальный подход, предлагаемый в книге, к процессу избавления от лишних килограмм и поддержанию достигнутого результата. Каждый, кто хоть раз сидел на диете, хорошо знает, что сбросить вес - это не самая сложная часть, и гораздо сложнее сохранить достигнутые результаты.
В современном футболе, арбитры занимают центральную роль на поле, они неотъемлемая часть каждого матча и играют роль, не менее значимую, чем сами спортсмены. Все их действия и решения анализируются и обсуждаются наравне с ходом игры. В новой книге, международный арбитр предлагает своим читателям уникальную возможность заглянуть внутрь судейских комнат и узнать, что происходит до и после матча. Автор с интересом делится своими судейскими историями, рассказывает об увлекательных и порой драматичных моментах судейской практики. Эта книга позволяет понять сложности и вызовы, с которыми каждый арбитр сталкивается в своей профессии. Читатель сможет почувствовать атмосферу адреналина и напряжения, царящую в судейской раздевалке перед каждым матчем.
Безусловно, эта книга является значимым событием для всех, кто следует уникальной системе похудения под названием "Минус 60". Известная как наиболее востребованная в России за последние годы, она уже помогла более трех миллионам людей сбросить лишний вес. Но на этот раз речь идет не только о простом "дополненном и обновленном" издании. Катерина Мириманова, автор и истина этой системы, которая сама похудела на 60 килограммов и до сих пор имеет потрясающую фигуру, решила полностью изменить свою первую книгу, основываясь на опыте последних пяти лет. Она учла самые насущные вопросы, задаваемые ей ежедневно читателями и посетителями ее сайта, и изучила типичные ошибки, допускаемые худеющими.
Книга "Легенда хоккея. Великий наставник Анатолий Тарасов" представляет собой уникальный документ, полный блестящих историй и неповторимых воспоминаний об одном из самых выдающихся тренеров хоккейной истории. Анатолий Тарасов, основатель отечественной школы хоккея и настоящий мастер тренировки, был не только авторитетным гуру своего дела, но и главным пропагандистом национальных хоккейных традиций. Воздух исторических времен пронизывает каждую страницу этой книги, рассказывающей о жизни и труде Анатолия Владимировича. Печатная машинка, на которой текст был набран собственноручно, стала своеобразным путеводителем в историю хоккея.
"Безопасность в современном мире: тайны и способы защиты" - это уникальное издание, которое поможет каждому человеку стать настоящим экспертом в области обеспечения своей безопасности и безопасности своих близких. Книга предлагает широкий спектр практических рекомендаций, которые можно легко применить в повседневной жизни, даже не имея опыта в спецназе или спортивном тренинге. С серверов наших экспертов вы сможете узнать о самых разнообразных опасностях, с которыми можно столкнуться в современном обществе, и, самое главное, как справиться с ними. Книга пропитана глубокими знаниями и мудростью специалистов в области безопасности, однако она представлена в языке, доступном каждому читателю. Независимо от вашего уровня физической подготовки и навыков самообороны, "Безопасность в современном мире: тайны и способы защиты" даст вам необходимые инструменты для противодействия преступникам и создания безопасного окружения для себя и своих близких.
Всем известно, что йога имеет множество полезных свойств. Но эта книга не просто описывает традиционные асаны, она сфокусирована на улучшении самочувствия через йогу. Отличительной особенностью этой книги является доступность предложенных упражнений для всех, независимо от уровня физической подготовки. Вы найдете здесь подробные инструкции по выполнению поз, правильному дыханию и комбинированию асан для улучшения вашего здоровья. Это издание поможет вам избавиться от бессонницы, хронической усталости и болей в спине и шее. Оно также поможет снизить уровень тревожности и улучшит вашу фигуру. Книга дает рекомендации по контролю симптомов диабета, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, пищеварительной и репродуктивной систем.
В новой книге "Стратегия личной безопасности: путь к гармонии и свободе" исследуется важность обеспечения безопасности в обществе и ее влияние на нашу жизнь. Авторы подчеркивают, что личная безопасность является неотъемлемой частью социального строя и позволяет нам наслаждаться основными благами - жизнью, здоровьем и свободой передвижения. Однако, мир приносит нам множество угроз и опасностей, которые могут лишить нас этих благ. В этой книге предлагаются новые подходы и стратегии для обеспечения личной безопасности в современном мире. Она написана с учетом последних достижений в этой области и является непременным руководством для всех, кто желает научиться защищать себя и своих близких.
Данное пособие является незаменимым учебным ресурсом для тех, кто интересуется велотуризмом и стремится развить свои специальные физические качества в этой сфере. В его рамках освещаются все фундаментальные аспекты формирования и улучшения физической подготовки велотуристов, начиная от организационных и методических баз, до специфических форм и методов тренировок, призванных подготовить вас к самым разнообразным велопоходам. Помимо этого, в книге также рассматривается взаимосвязь специальной физической подготовки велотуристов с другими формами оздоровительной деятельности. Это позволяет совершенствовать не только спортивные достижения, но и общую физическую форму, развивая гибкость, выносливость и координацию движений. Особое внимание в пособии уделено студентам высших учебных заведений специальности "Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм", выполняющим учебную дисциплину "Спортивно-оздоровительный туризм".
Книга представляет собой уникальное исследование в области спортивных единоборств и боевых искусств. Автор проводит детальный анализ множества существующих дисциплин, рассматривая их универсальность и боеспособность. Реалии сегодняшнего дня показывают, что большинство этих единоборств ограничены и условны, из-за различных правил соревнований. Однако, в книге рассматривается иное подход к боевым искусствам - подход, открывающий возможности для применения любых способов воздействия на противника. Далее, автор представляет новую систему личной безопасности и штурмового боя под названием "ГРОМ". Цель данного искусства заключается в том, чтобы выжить в любой ситуации независимо от цены.
В книге "Громовой удар. Секреты мастерства" представлены глубокий анализ исключительно разрушительных ударов, основанных на законах физики, биомеханики и физиологии человеческого организма. Это практическое пособие специально разработано для бойцов всех единоборств, желающих развить свои ударные навыки до максимальной мощности. Книга предлагает эффективную программу, которая позволяет научиться придавать удару рукой сокрушительную силу в бою. Авторы предлагают различные комплексы упражнений и методики тренировок, специально разработанных для развития силовых способностей и техники ударов. Описанные техники могут быть полезны не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто занимается самообороной. Книга рекомендуется как дополнительное пособие для студентов вузов всех специальностей в рамках изучения дисциплины "Физическая культура", согласно требованиям образовательного стандарта высшего профессионального образования.
В книге "Бой с ножом: расширение возможностей бойца" автор рассматривает важный элемент штурмовых боевых действий, а именно использование подручных средств. Анализируя эффективность применения ножа, автор приходит к выводу, что такая тактика действенна на ближней и средней дистанции, подчеркивая, что метание ножа находится вне зоны возможного поражения. Особенностью представленной работы является объединение рукопашных боевых приемов с ножом и боевых действий с оружием. Сочетание этих двух подходов образует единую структуру, обогащающую навыки и возможности бойца. Автор акцентирует внимание на том, что обучение ножевому бою не только расширяет репертуар боевых действий, но и развивает инстинктивные способности.
В настоящее время психологическое вооружение играет важную роль в различных сферах жизни. От мастерства владения этим инструментом зависит не только эффективность в боевых действиях, но и достижение победы в любой ситуации. В книге представлены методы развития личности, позволяющие эффективно использовать психологическую подготовку. Автор приводит примеры ее применения в рукопашном бою, но подчеркивает, что эти знания можно успешно использовать в любых сферах жизни. Книга станет ценным самоучителем для всех, кто стремится приобрести практические навыки психологической подготовки и развить способности к самоконтролю.