Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 4
"Игровые движения: ключ к развитию физических качеств у школьников" Эта книга посвящена особенностям воспитания физических качеств в школьном возрасте. Автор подробно рассматривает влияние игровых форм движений на развитие двигательных навыков и способностей у детей. Особое внимание уделено качественному скачку, который происходит в этом возрасте и влияет на овладение определенными движениями. Читатели узнают об основных принципах формирования физических качеств у детей и о том, какие специалисты занимаются этим вопросом сегодня. Книга содержит советы по выбору подходящих упражнений и игр для развития физических способностей школьников. Независимо от того, занимаются ли читатели воспитанием собственных детей или работают в области физического воспитания, данная книга будет полезным руководством для понимания основных принципов и методов развития физических качеств у детей.
Книга "Путешествия по миру. Загадки и открытия" представляет собой захватывающее путешествие через загадки и секреты различных стран. В каждой главе автор предлагает читателю 15 захватывающих вопросов, которые помогут расширить кругозор, узнать интересные факты о разных культурах и традициях. Читатель узнает не только о традициях и обычаях различных стран, но и сможет сравнивать их между собой, искать общие черты и уникальные особенности. Книга станет незаменимым помощником для тех, кто мечтает об открытии мира и погружении в разнообразие нашей планеты. Читайте "Путешествия по миру. Загадки и открытия" и отправьтесь в увлекательное путешествие, полное открытий и удивительных открытий!
Книга "Футбол в глубинках: Липецкая область с 1925 по 2022 год" - это увлекательное исследование истории футбольных турниров, в которых принимали участие команды Липецкой области. Читатель узнает о захватывающих матчах, огненных соперниках и героических победах, которые происходили на футбольных полях за прошедшие десятилетия. Автор подробно рассматривает участие липецких команд в различных первенствах и кубках, таких как Кубок Центрально-Черноземной области, Кубок ДСО "Трудовые резервы" и многие другие. Отмечены яркие моменты и ключевые игроки, которые сделали свой вклад в историю футбола в этом регионе. Эта книга станет отличным источником информации для любителей футбола и истории, а также для всех, кто интересуется спортом и его развитием в провинции.
Книга, которая станет вашим гидом в мире тренировок ног и ягодиц, предназначенная как для профессиональных тренеров, так и для любителей фитнеса. Внутри вас ждет масса информации о самых эффективных упражнениях, стратегиях и советах автора. Если вы задаетесь вопросами о том, какие упражнения подарят вам идеальные ягодицы, стоит ли заменять присед на жим ногами или насколько становая тяга важна для тренировки ног и спины, то эта книга точно для вас. Автор проводит разбор множества исследований, дает свои рекомендации и помогает вам выбрать оптимальную стратегию для достижения желаемых результатов.
"Гонки к мечте: Инсайдерский взгляд на мир Формулы-1" - захватывающая книга от Гюнтера Штайнера, в которой он раскрывает множество тайн автоспорта. Он дает читателям уникальную возможность заглянуть за кулисы команды Haas F1 и узнать о сложностях управления небольшой командой в мире больших гонок. Штайнер деликатно раскрывает историю Haas F1, рассказывает о работе с гонщиками и дает интересные анекдоты из своей богатой гоночной жизни. Этот книга не только о гонках, но и об отношениях в команде, о трудностях и радостях соревнований, а также о неизменном везении, на которое можно рассчитывать в мире Формулы-1.
"Секреты успешной тренировки юного спортсмена" - это удивительное руководство, которое поможет вам определить необходимые физические качества для всестороннего развития вашего ребенка в возрасте 11-12 лет. В книге вы найдете подробные описания принципов спортивной подготовки, модель развития двигательных навыков, физических качеств и специальных спортивных навыков. Авторы дадут вам определения каждого навыка и качества, а также методы их тренировки, чтобы ваш ребенок стал сбалансированно развитым атлетом. Обогащенный практическими советами и реальными примерами, этот путеводитель станет вашим незаменимым помощником в тренировке и подготовке ребенка к спортивным достижениям.
В книге "Искусство здоровой осанки" автор, специалист по биомеханике Олег Горбовский, делится своим 15-летним опытом и знаниями о том, как достичь и поддерживать здоровую осанку. Он объясняет, что здоровая осанка не только красива, но и способствует общему здоровью и благополучию человека. Книга рассматривает историю и корни здоровой осанки, ее влияние на восприятие окружающими и связь с общим физическим состоянием. Автор простым и понятным языком описывает основные принципы работы тела человека и причины, по которым современный человек страдает от недостаточно правильного функционирования своего тела. В книге также приводятся базовые упражнения, помогающие построить здоровую осанку и улучшить общее состояние организма.
Книга "Путешествие на велосипеде: открытие здоровья и счастья" - история одного обычного гражданина, который решил изменить свою жизнь и начал кататься на велосипеде. В этой книге вы найдете не только рассуждения специалистов, но и искренние рассказы о том, как велосипед помогает стать здоровее и счастливее. Автор деликатно подходит к вопросу о медицинских противопоказаниях, не призывая всех без разбору заниматься велоспортом, но вдохновляя на изменения к лучшему. Книга наполнена оптимизмом, позитивом и полезными советами для тех, кто хочет начать новый этап в своей жизни и открыть для себя мир здоровья и радости на двух колесах.
Книга "Путешествие сквозь загадки мира" из серии "Таинственные страны их культура и традиции" приглашает читателя в удивительное страноведение, расширяя его кругозор и помогая определиться с профессиональным путьем. Каждая глава книги представляет собой путешествие через занимательные вопросы и загадки, которые не оставят равнодушным ни одного любителя приключений. Восхитительные иллюстрации и увлекательные тексты познакомят вас с различными культурами и традициями, вызывая желание исследовать мир и стремиться к новым открытиям. Погрузитесь в мир загадок и тайн, путешествуя из страны в страну, узнавая историю и знакомясь с уникальными аспектами различных культур.
"Исцеляющая сила партерной гимнастики: избавление от болей в спине и суставах" - это книга, которая рассматривает проблемы, возникшие у человека после перехода на вертикальное положение. Автор предлагает эффективный и доступный способ улучшить состояние опорно-двигательной системы - партерную гимнастику. Этот метод поможет максимально разгрузить позвоночник и формировать мышечный корсет для его поддержания. В книге подробно описывается, какие упражнения следует выполнять для профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, таких как остеохондроз, грыжа диска, артроз, остеопороз и др. Партерная гимнастика имеет щадящий характер, поэтому ее можно применять как здоровым людям, так и тем, кто страдает от различных заболеваний. Книга представлена в удобном формате PDF A4, сохранен издательский макет для удобства чтения.
"Секреты мастера стрельбы: практическое руководство для начинающих и опытных стрелков" - это уникальное пособие, которое поможет вам освоить искусство стрельбы из любого пистолета. Автор, выдающийся спортсмен и педагог, делится своими методиками и секретами успешной тренировки. Вы узнаете, как выбрать именно тот пистолет, который подойдет именно вам, как правильно организовать тренировки и как развить свои навыки до профессионального уровня. Эта книга не только для спортсменов и тренеров, она также полезна для всех любителей стрелкового спорта, желающих улучшить свою меткость и уверенность. В ней содержатся планы тренировок, алгоритмы стрельбы, упражнения для развития стрелковых навыков.
В романе "Зеленый Огонь" в центре внимания оказывается молодой фанат футбольной команды "Звездный Феникс", который страстно переживает за свою любимую команду и сопереживает каждому игровому моменту. Его жизнь кардинально меняется, когда он встречает загадочную девушку с таинственным прошлым, которая становится его настоящей вдохновительницей и поддержкой. Однако, их отношения постоянно находятся под угрозой из-за различных спортивных интриг и политических интриг, которые неумолимо влияют на их судьбы. Внезапные сюжетные повороты и захватывающие события заставляют читателя задерживать дыхание и переживать каждую страницу этого захватывающего романа.
В романе "Крайности" главный герой, Павел Горицкий, страстный любитель экстрима, ищет адреналиновые ощущения в разных сферах жизни: спорте, отношениях, и работе. Он не останавливается ни перед чем ради новых эмоций и экстремального опыта. Увлекаясь паркуром, кайтсерфингом и сноубордингом, Павел много раз оказывается на грани смерти, и лишь его страсть к адреналину позволяет ему преодолевать все препятствия. Однако, опасности грядут не только на спортивных маршрутах, а также в обманчивых отношениях с прекрасными женщинами. После серии травм и опасных ситуаций Павел видит, что цена за свою страсть может быть слишком высокой.
Откройте для себя секреты здоровой спины в новой книге от автора Владимира Демченко. Забудьте о болях и неприятностях, связанных с вашей спиной, благодаря эффективным комплексам упражнений, представленным в этой книге. Независимо от того, сталкивались вы с грыжами или просто хотите укрепить свой позвоночник, здесь вы найдете что-то полезное для себя. Автор, врач невролог-вертебролог и специалист по спортивной медицине и реабилитации, предлагает проверенные методики, которые помогли сотням тысяч людей во всем мире. Книга содержит не только описания упражнений, но и QR-коды для доступа к видеоинструкциям, что делает процесс реабилитации еще более простым и понятным.