Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья
Автор: Николай Матвеев
Жанр: Хобби / увлечения, Здоровье, Спорт / фитнес
Книга "Пробуйте! Живите долго и с радостью!" предлагает читателям практические советы по изменению своего образа жизни в лучшую сторону. Автор подчеркивает важность заботы о собственном здоровье и физической форме, предлагая легкие и эффективные способы достичь желаемых результатов.
Книга рассматривает проблемы, с которыми сталкиваются многие люди после 40 лет, и предлагает практические решения для улучшения качества жизни. Она подчеркивает важность ответственного отношения к своему телу и показывает, что здоровый образ жизни может быть доступен каждому.
Автор утверждает, что обычная ходьба может стать отличным способом физической нагрузки, если к ней подойти грамотно. Ласково и нежно приучить себя к занятиям спортом – вот основной посыл книги. Наполненная оптимизмом и практическими советами, она поможет читателям преодолеть отрицательные привычки и начать новую, здоровую главу в своей жизни.
Скачать fb2 Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья
Похожие книги
- Маленький театр - Ольга Сквирская
- Алкоголь - Леонид Машинский
- Мужские игры - Муса Мураталиев
- Бегом из замкнутого круга - run_надя
- Я люблю шахматы - Татьяна Таирова
- Динозаврикум. Тайны исполинских ящеров - Коллектив авторов
- Социальная история двух удовольствий - Аркадий Недель
- Аллея королевы Луизы, 32 - Вадим Храппа
- Китайская кухня. Честные рассказы о жизни в Китае. - Дарья Абрамова
- Заметки общественного корреспондента. Часть 1 - Салават Назипов, Фания Ахметова