Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 51
Книга «Гладкое голодание: безжалостно эффективный подход к оздоровлению» от Руса Дудника – профессионала в области ЗОЖ, автора знаменитого проекта «Сибирский Воркаут». В этой книге он представляет уникальную методику каскадного голодания, которая поможет вам достичь результата без излишнего напряжения и дискомфорта. Вдохновленный своим прошлым как бывший оперативник, Рус Дудник специально разработал эту методику, чтобы помочь людям обрести идеальное состояние психики и тела. Он сам уже более 30 лет практикует ЗОЖ, и его опыт достоин восхищения. Важно отметить, что данный подход требует ответственности и, возможно, не подходит для всех.
Все больше и больше людей сталкиваются с проблемой онкологии и рака. Искать решение становится все сложнее, так как методов лечения на рынке появляется все больше. Однако, эта книга предлагает более 9 вариантов решения данной проблемы. В ней подробно объясняется, как каждый из предложенных методов оказывает влияние на патологические клетки. Важно отметить, что данная книга рассматривает последствия каждого метода, о которых мало кто знает, даже профессиональные онкологи. Чтение этой книги позволит значительно расширить ваш кругозор и углубить ваши знания в области онкологии и рака. Вы получите не только информацию, но и возможность принять правильное решение для себя.
Погружение в мир китайской медицины - это путешествие в глубины неизведанного. Оказывается, большинство из нас попадает во "темный и страшный лес" при встрече с этой традиционной системой здравоохранения. Автор данной книги, врач и практикующий специалист, рассказывает о тех возможностях, которые прячутся в китайской медицине, и о том, каким идущим на поправку болезням можно было бы избежать, если смотреть на организм в целом. Нет необходимости верить в китайскую медицину – эта книга призывает вас разобраться в ее основах, чтобы вы смогли оценить уникальный и логичный подход. В ней рассматриваются принципы функционирования китайской медицины, а также методы диагностики и лечения.
Автор данной книги – опытный фармацевт, уверенный в невероятных ресурсах, скрытых в каждом человеке, которые помогут нам продлить свою жизнь и обрести счастье. Его главная цель – избавиться от гипертонии без использования лекарственных препаратов и посещений к врачу. Используя свои специальные знания и мощный опыт, автор разработал уникальную систему «Давление под контролем», основанную на восемью последовательных и простых шагах. Сегодня он предлагает вам поделиться своими секретами и приобрести эту книгу, которая является полным руководством по использованию системы и достижению желаемых результатов. Книга представлена в формате PDF A4, что делает ее удобной для чтения и хранения на всех устройствах.
Анна Баштовая, талантливая художница и историк костюма, представляет свою новую работу – книгу "Мода и кино: идейные источники трендов". В этой увлекательной публикации Анна раскрывает загадку модных тенденций, рассказывая о том, каким образом киносериалы оказывают влияние на международную индустрию моды. Вы когда-либо задумывались, откуда берутся яркие модные новинки и почему определенные элементы гардероба снова покоряют сердца поклонников? Что возвращает на модные подиумы корсеты, изначально принадлежавшие средневековой эпохе? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в исследовании Анны Баштовой. "Игра престолов", "Друзья", "Эйфория", "Аббатство Даунтон" – эти шедевры телевидения привнесли не только увлекательные истории и ярких героев на экраны, но и кардинально повлияли на модный мир.
Одна из главных тем современного медицинского дискурса - здоровье нашего мозга. Впервые медик-медиум Энтони Уильям предлагает своим читателям найти ответы на все вопросы, связанные с функцией и заболеваниями мозга, в своей книге «Хранитель мозга». Этот автор является признанным экспертом в области здоровья, благодаря своим предыдущим бестселлерам «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки», «Очищение для исцеления», он раскрыл уникальные протоколы лечения и поднял завесу с сотен симптомов и расстройств, связанных с мозгом и нервной системой. По мере чтения вы узнаете о различных состояниях мозга, таких как мозг с помехами, легированный мозг, вирусный мозг, эмоциональный мозг, зависимый мозг, закисленный мозг и выгоревший дефицитный мозг, а также вы найдете эффективные пути их исправления.
В этой книге вы найдете самую полную информацию о диабете и способах его контроля. Она основана на конспектах лекций, проводимых опытными специалистами в области диабетологии. Независимо от того, являетесь ли вы диабетиком или просто хотите поддерживать свой вес и здоровье, эта книга будет полезным руководством для вас. В ней представлена информация о различных типах диабета, их симптомах и методах диагностики. Вы узнаете о факторах риска и возможных последствиях недиагностированного диабета. Книга также рассмотрит основные принципы правильного питания и физической активности, необходимых для контроля уровня сахара в крови. Однако, следует помнить, что авторы данной книги не являются медицинскими специалистами, и рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед принятием каких-либо решений, связанных с вашим здоровьем.
Поиски идеальной фигуры – это вечная головоломка, с которой сталкиваются многие. Что делать, если никак не удается сбросить вес? Как быстро и эффективно достичь поставленных целей? Ответы на эти вопросы, а также множество полезных советов и трюков, можно найти на страницах книги "Избавление от лишнего веса без усилий". Писатель, окунувшийся в исследование всех возможных аспектов организма, берет на себя задачу помочь читателю преодолеть преграды на пути к желаемому результату. Он предлагает читателям новые и нетривиальные подходы к формированию идеального тела, основанные на глубоких знаниях в области питания и физических упражнений. Как понять свои индивидуальные потребности в пище, чтобы достичь гармонии между питательностью и вкусовыми предпочтениями? Как разработать план питания, который поможет сбросить вес и одновременно не чувствовать голода? Автор книги направляет вас на путь рационального и осознанного питания, подробно объясняя, как правильно сочетать продукты, чтобы вы получали все необходимое и не набирали лишние килограммы. Основываясь на личном опыте и исследованиях мировых специалистов, автор предлагает решения, которые справедливы для каждого.
В книге "Гармония вегетативной нервной системы" автор японский врач Кобаяси Хироюки предлагает читателям размышления над вопросами, которые зачастую волнуют нас в повседневной жизни: что лучше – бег или ходьба? Утренняя или вечерняя физическая активность? Существует ли действительно польза в раннем вставании? А также автор дает понятные, научно обоснованные ответы на эти вопросы, основываясь на своем многолетнем опыте и исследованиях. Основная идея книги заключается в том, что для достижения физического здоровья необходим баланс между симпатической и парасимпатической нервными системами. Автор объясняет, что когда обе системы работают синхронизированно, организм пребывает в состоянии гармонии и защищен от заболеваний и недомоганий. Читатели не только узнают о физиологии вегетативной нервной системы, но и получат конкретные методики и рекомендации по достижению баланса.
Внезапно жизнь становится ничем иным, когда близкий человек страдает от деменции. Это заболевание, на первый взгляд, отнимает только память, но на самом деле, оно отнимает гораздо больше. Осознание, что ваш любимый человек уже не присутствует в вашей жизни, приходит медленно и мучительно. К этому моменту вы уже привыкли слышать симпатичные фразы от окружающих: «Тебе повезло, ты все еще можешь проводить время с твоей половиной» или «У тебя все еще есть родители». Но глубоко в душе вы знаете, что это только пустые слова. Ваш близкий человек находится где-то между реальностью и потерей в пустоте, и это меняет вашу жизнь до неузнаваемости. Доктор Полин Босс, автор данной книги, признает, что деменция - это одна из наиболее разрушительных потерь, с которыми мы можем столкнуться.
Эта книга рассказывает удивительную историю молодой женщины, которая отправила себя в долгое и опасное путешествие вокруг мира в поисках спасения от страшных эмоциональных трудностей. Она была сломлена, затерялась и сбита с пути, испытывая несчастье и разрушительные отношения, которые казалось, никогда не прекратятся. Но она не сдалась. Через величайшие испытания и неизвестные приключения, она открывает новые цивилизации, знакомится с потрясающими людьми и находит поддержку в самых непредсказуемых местах. Её путешествие отражает её внутреннюю борьбу и усилия, чтобы прийти к истине и смирению. Она обнаруживает исцеляющие силы психотерапии и йоги, которые помогают ей пережить свою боль и научиться ценить истинные чувства.
Этот книжный проект предлагает уникальную и необычную диету, которая может преобразить вашу жизнь. Откройте для себя полезную, вкусную и простую палео-диету, которая приведет вас к желаемой фигуре и оптимальному здоровью. Исследуйте факты, которые были проверены временем и подтверждены самой природой. Вам интересно узнать, как диета, основанная на питании наших древних предков, может быть столь эффективной? На страницах этой книги вы найдете ответы и научитесь гармоничному подходу к питанию, который поможет вам стать стройными, сильными и энергичными. Забудьте о голодных диетах и исчисляемых калориях - палео-диета не лишает вас удовольствия от питания, позволяя вкусить каждый сытный и привлекательный кусочек еды.
В великолепном сборнике рецептов, шоколад становится абсолютным главным героем и находит полное воплощение своего потенциала. Страницы этой книги кишат разнообразными и неотразимыми идеями, способными преобразить каждый прием пищи в незабываемый шоколадный опыт. Лакомства, выпечка, а также великолепные напитки и вторые блюда ждут ценителей этого чудесного ингредиента. Представленные рецепты сочетают легкость и волшебство, позволяя вам овладеть искусством создания шоколадных шедевров без особых усилий. Ваше воображение разгорится, а десерты перенесут вас в мир вкуснейших шоколадных удовольствий. Раскройте новые возможности и превратите обычную еду в прекрасный шоколадный праздник.
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по принципам питания, основанного на арбузах. В ней вы найдете не только оригинальные и вкусные рецепты с использованием арбузов, но и подробный план питания, чтобы помочь вам достичь ваших целей в здоровье и фитнесе. Автор делится с читателями информацией о питательных свойствах арбуза и его влиянии на обмен веществ, а также о том, как арбуз способствует очищению организма от токсинов. Разнообразные советы по поддержанию здорового образа жизни, включенные в книгу, обеспечат вам максимальную пользу от диеты на основе арбузов. Продуманный и понятный подход автора поможет вам легко внедрить эти принципы в свою повседневную жизнь и достичь желаемых результатов.
В увлекательной книге "По следам автослесаря" рассказывается история семьи, где машина играла важную роль. Читатель узнает о том, как новые знания в автомобильном ремонте помогали семье зарабатывать деньги. Также автор обращается к теме того, как офицеры из соседствующих семей помогали поддерживать семейный бюджет. Главный герой книги вспоминает, какое имя было у первой машины и описывает свое волнение, когда его сын впервые сел за руль. Кроме того, автор рассказывает о некоторых нелегальных приключениях, связанных с автомобилем, таких как "бомбежки" и "аренда" детсада для создания "итальянских" дверей.
Эта книга представляет собой настоящий сокровищницу уникальных рецептов смузи, которые были специально разработаны для того, чтобы очистить организм и помочь вам сбросить лишние килограммы. Здесь автор предлагает вам широкий выбор сезонных фруктов, овощей и трав, которые не только избавят организм от вредных токсинов, но и обеспечат его ценными витаминами и минералами. Подлинная ценность этой книги заключается в том, что она дает возможность каждому читателю обрести опыт исцеляющего воздействия смузи на организм, но автор настоятельно призывает вас проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед применением предложенных рецептов.
Эта книга станет отличным путеводителем в удивительный мир сочетания вина и правильного питания. Здесь сконцентрированы практические советы, благодаря которым вы сможете насладиться ароматами и вкусами вина, не забывая об осознанном подходе к питанию и даже возможности потерять лишний вес. Автор подробно описывает полезность вина для нашего организма, в том числе его благотворное влияние на метаболизм, сердечно-сосудистую систему и даже на общее состояние настроения. ►►► Следует отметить, что данная книга несет исключительно информационный характер, а любые действия, связанные с употреблением вина или изменением рациона питания, несут индивидуальную ответственность читателя.
Волшебное сокровище для истинных гурманов, открывающее безграничные возможности в мире самого восхитительного мороженого. Книга манит своих читателей султанами ароматов и вкусов, предлагая безмерно множество рецептов - от наследственных секретов классических десертов до занятных экспериментов со смелыми сочетаниями ингредиентов. Взахлеб обильная информация о домашнем производстве мороженого позволит вам насладиться не только самим моментом его создания, но и по-настоящему прочувствовать магию спелой и густой сладости, которая ласкает каждую клеточку вашего вкусового рецептора. Отныне вы станете истинным хозяином своего маленького мороженого царства! Волшебная книга раскрывает все секреты виртуозного мастерства, демонстрируя, как создавать благодать собственными руками без необходимости приобретения дорогостоящего специального оборудования.
"Заботливое руководство: как справиться с хроническим гастритом через правильное питание. Взгляните в глубины заболевания и откройте для себя преимущества употребления рекомендуемых продуктов и блюд, которые помогут облегчить симптомы и улучшить состояние вашего желудочно-кишечного тракта. Книга предлагает богатый выбор рецептов и готовых меню на каждый день, чтобы помочь вам справиться с вызовами гастрита. Автор понимает важность проконсультироваться со специалистом, поэтому книга не является источником ответственности и лишь информирует вас о возможных подходах. Чтобы принять наилучшие решения, не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом, который поможет вам пройти этот путь к здоровью.".