Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 496
Волшебство, скрытое под нашими ногами, всегда меняло наше здоровье и наше благополучие. То, что мы называем овощами, фруктами и травами, на самом деле является неотъемлемой частью нашей жизни. Великолепные лакомства, выращенные с любовью на наших собственных участках, являются источником благодарности за наше здоровье. С их помощью мы можем избавиться от суставных болей, стабилизировать давление, восстановить обмен веществ и даже снизить вес. Наша книга приглашает вас исследовать магию растений и открыть для себя тайны, которые они хранят. В ней вы найдете множество рецептов для приготовления лекарственных отваров и настоек, а также советы по созданию косметических масок и лосьонов на основе природного сырья.
В наши дни одна из наиболее распространенных опасностей, подстерегающих нас, - это коварная болезнь, которая стала настоящей эпидемией XXI века. Но не отчаивайтесь! В этой книге вы найдете множество полезных советов, помогающих бороться с ней. Она не только позволит вам лучше понять суть и причины этого недуга, но и расскажет о том, как наше повседневное поведение влияет на состояние артериального давления и, что еще важнее, как можно заменить негативные привычки на полезные. Талантливый автор не ограничивается только обсуждением проблемы и ее причин, но также предоставляет читателю ценные советы по профилактике, диагностике и лечению гипертонии.
В наше время диабет стал настоящей эпидемией, являясь одним из самых распространенных и опасных заболеваний. Вместе с этой книгой вы проникнетесь глубоким пониманием того, как именно формируется предрасположенность к этому страшному недугу и почему медицинские специалисты считают его эпидемией незаразной болезни. Автор, великий эксперт в области медицины, предоставляет ценные рекомендации по профилактике, диагностированию и лечению диабета, освещает разнообразные подходы к лечению, включая как традиционные, так и новейшие методы. Все это поможет вам получить глубокое понимание и найти свой собственный подход к решению этой проблемы, которая столь многоэтапна и многогранна.
В этой книге вы найдете революционную методику, специально разработанную для борьбы с признаками старения кожи. Забудьте о морщинах, скатывающемся овале лица, дряблости кожи и других неприятных проявлениях возраста. Благодаря уникальному комплексу упражнений, вы сможете вернуть своей коже молодость и сияние. Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе за красоту и здоровье. Автор изложил информацию доступно и понятно, описав каждое упражнение шаг за шагом. Книга также содержит множество полезных советов и рекомендаций по уходу за кожей, позволяющих максимально усилить эффект от упражнений. Следуя рекомендациям этой книги, вы достигнете удивительных результатов и сможете наслаждаться упругой, гладкой и бархатистой кожей на протяжении многих лет.
Книга "Домашний косметолог: секреты SPA-процедур и салонного ухода" - ваш надежный помощник в области красоты и самопроявления. Забудьте о посещении дорогостоящих салонов красоты, ведь с помощью этой книги вы сможете стать настоящим профессионалом в уходе за собой. Узнайте, как сделать пилинг, чистку лица или маску в уютной обстановке своего дома. Придайте своему телу необходимый уход и наслаждайтесь его прекрасным состоянием каждый день. Забудьте о различных недостатках вашего внешнего вида, ведь книга поделится с вами профессиональными советами по лечению и предотвращению косметических проблем. Сказочно просто создайте свою уникальную прическу и подчеркните свою индивидуальность, как настоящий парикмахер, благодаря подробным описаниям окраски, мелирования и экстрим-колорирования волос.
В этой книге вы найдете подробные рекомендации и универсальные правила по постановке пиявок в домашних условиях, предназначенные для профилактики и лечения различных заболеваний. Автор проводит полное разоблачение мифов о пиявках, представляя читателю научно обоснованные факты об их полезности и роли в мировой истории. Однако это не единственное, чему уделяется внимание в этой книге. Всеобщий признанный психолог, имеющий огромный практический опыт работы, автор уделяет внимание также различным психологическим типологиям. Он подробно описывает, как правильно поставить пиявки в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека, от его характера и типа личности. Позволить себе определить свой психологический тип становится не только возможным, но и простым, благодаря информации и тестам, представленным в этой книге.
Книга открывает перед вами возможность обнаружить и активизировать потрясающую мощь, заложенную в глубинах вашего организма. Вас приятно удивят простота и эффективность методик, помогающих вылечить даже самые серьезные недуги. Автор предлагает гармоничную систему, включающую в себя правильное питание, простые физические упражнения и специальные ментальные приемы, способные перепрограммировать ваше сознание на самоисцеление. Необычайно полезная книга для тех, кто стремится к физическому и душевному благополучию. Читая ее, вы обретете ключи к наиболее эффективной системе саморегуляции, которая гармонично связана с достижением здоровья и радости жизни.
Книга "Забота о детях: Руководство для родителей" - это полезное руководство по детским болезням, созданное опытным врачом-педиатром О.В. Руина. Если вы являетесь родителем маленького ребенка, то эта книга станет незаменимым источником знаний. Внутри вы найдете рекомендации по оказанию первой помощи при инфекционных заболеваниях, кишечных проблемах, а также проблемах с дыхательной системой и многими другими распространенными заболеваниями детского возраста. Автор не только поделится своим профессиональным опытом и знаниями, но и поможет вам разобраться в том, в каких случаях стоит обратиться к доктору и каким образом можно помочь ребенку до его прибытия.
"Книга "Питание при сахарном диабете" отражает важность достаточного понимания эндокринно-обменного заболевания, которое приводит к дефициту инсулина или ослаблению его действия. Автором данной книги является Рыжова Татьяна Леонтьевна, опытный доктор, который изложил основные принципы диетотерапии при сахарном диабете в чрезвычайно доступной форме. Книга предлагает обширную информацию о важности диеты в лечении и контроле данного заболевания. Автор обращает внимание на то, что диета является неотъемлемой частью любого лечения и предлагает читателям новые способы контролирования сахара в организме. Великим дополнением к основным рекомендациям являются доступные и простые рецепты блюд.
"Забота о будущем поколении: гарантия здоровья и удачного старта в жизнь" - вот книга, которая поможет родителям подумать о благополучии и здоровье своего ребенка еще до его зачатия. Автор представляет простой и понятный подход к вопросам планирования и подготовки к появлению малыша на свет. Книга для будущих родителей является проводником в мир медицины и заботы о здоровье, она предоставляет информацию о необходимых медицинских обследованиях и важных аспектах лечения, в случае необходимости. Автор сопровождает читателя на пути к осознанному материнству, раскрывая основы этой благородной и ответственной роли. Книга помогает будущим родителям более глубоко понять и научиться принимать решения, касающиеся здоровья и благополучия их будущих детей.
Эта книга исследует сложности, связанные с преодолением преград на пути взросления и развития девочек. Ее цель - подготовить молодых женщин к последующей жизни в семье и роли матери. Автор предлагает простой и деликатный подход, чтобы описать все важные аспекты, которые взрослым и подросткам следует знать, чтобы избежать возможных опасных и неприятных ситуаций в будущем. С этим учебником справятся родители, педагоги и девочки, находящиеся в переходном возрасте. Мастерски переплетая науку и личный опыт, автор бережно рассказывает о вопросах, которые часто вызывают беспокойство у девочек в этом ключевом периоде их жизни.
Погружение в взрослую жизнь изначально бывает сложным процессом для мальчиков. Они сталкиваются с множеством неизвестных аспектов своего физиологического и эмоционального развития. Но есть книга, которая поможет им разобраться во всех этих трудностях и приготовиться к будущему. Вместе с этой книгой мальчики смогут осознать и понять все изменения, происходящие в их организме на пути к зрелости. Автор с юмором и чуткостью рассказывает об анатомических и физиологических аспектах, не стесняясь касаться таких непростых вопросов, как гигиена и сексуальность. Этот издательский шедевр предназначен не только для родителей и педагогов, но и для самых юных читателей.
В увлекательной книге, представленной перед вами, автор предлагает ряд простых и эффективных методик, которые помогут каждому читателю изменить свою жизнь к лучшему. Описание тестов и упражнений, представленных в книге, не только позволит разобраться в собственных проблемах, но и определить соответствующие методики, способные повысить самочувствие, улучшить настроение и открыть новые горизонты восприятия окружающего мира. Автор активно применяет приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза в своей практике психотерапевта, и его опыт помог уже тысячам пациентов обрести гармонию и внутреннюю силу.
"Многие века тому назад, в самом сердце древней Индии, зародилась таинственная и мистическая культура йоги. Будучи эволюционированной и доработанной на протяжении нескольких тысячелетий, йога пережила испытание временем и проникла в наше современное общество. Книга, которая лежит перед вами, является незаменимым путеводителем в этом искусстве самоусовершенствования. Насладитесь переворачивающим ваше представление о физической и душевной силе, представленными в этой книге. Упражнения, изложенные в сборнике, помогут вам найти гармонию между телом и разумом, обрести внутреннюю синергию и испытать истинное блаженство.
Эта книга представляет систему исцеления без применения лекарственных препаратов под названием "Восстановление здоровья без помощи лекарств". Она основывается на уникальном подходе, который применяется для каждого индивидуального случая, и помогает людям преодолеть их собственные, конкретные проблемы. И самое интересное, что эти методики настолько просты, что их может использовать каждый, даже не обладая медицинским образованием. Более того, если специалисты применят эти приемы, перед ними откроются новые перспективы в области лечения. В книге также рассматривается специальный комплекс упражнений под названием "Гимнастика Здоровья".
Эта книга рассматривает понятие стресса и его роль в жизни людей. Автор объясняет, что стресс, несмотря на негативную коннотацию, является естественной реакцией организма на ситуации, требующие быстрой реакции. Книга дает общие сведения о стрессе, его истории изучения и различных факторах, способных его вызвать. Автор также рассматривает влияние современного технического прогресса на уровень стресса в обществе и предлагает методы и советы по ликвидации и управлению стрессом. Эта книга предлагает читателю новый взгляд на стресс и помогает понять, что он необходим для выживания, но требует правильного управления.
Книга, написанная уважаемым российским медиком, представляет собой незаменимый руководство по предотвращению и устранению несносной язвенной болезни, которой страдают многие люди. В этой книге вы найдете полезные советы и доказанные методы лечения, которые помогут вам не только справиться с этим недугом, но и избавиться от него раз и навсегда. Автор подробно рассказывает о лекарственных препаратах, специальных диетах и эффективных процедурах санаторно-курортного лечения, которые помогут вам справиться с язвенной болезнью. Вы узнаете о техниках самостоятельного контроля за состоянием заболевания и научитесь применять эти знания в повседневной жизни.
Данная книга представляет собой практическое руководство, написанное опытными медицинскими специалистами из России, которое поможет вам разобраться в различных формах венозной недостаточности. В ее страницах вы найдете подробную информацию о симптомах и причинах возникновения этого заболевания. Кроме того, она предлагает эффективные методы профилактики и лечения таких распространенных проблем, как тромбозы, тромбофлебиты и трофические язвы. Авторы предлагают разнообразный арсенал средств, основанных на народной медицине, которые могут оказаться полезными как до, так и после операции. Книга содержит простые и доступные методы ухода, а также рекомендации и профессиональные советы медиков, которые помогут вам справиться с болезнью и избежать потери работоспособности.
В книге представлено подробное руководство по пониманию и борьбе с распространенными заболеваниями молочной железы. Описываются причины и симптомы этих заболеваний, а также основные методы диагностики и лечения. Важно отметить, что проблемы с молочными железами могут возникнуть не только у женщин, но и у мужчин. В книге также приводятся эффективные способы профилактики болезней молочных желез. Авторы делятся секретами ухода за железами во время и после беременности и родов, а также в повседневной жизни. Это ценная информация, которая может быть полезна не только будущим мамам, но и всем, кто интересуется здоровьем молочных желез. Книга рассчитана на широкую аудиторию, представляющую интересы в патологии молочных желез.
Эта книга - уникальный исследовательский труд, посвященный теме лечебных свойств алкоголя, основанный на современных научных источниках и древних изысканиях. Все мы знаем о воздействии алкогольных напитков на организм человека, но что так магнетически притягивает нас к этому восхитительному искушению? Почему в нашей культуре без алкоголя не обходится ни одно событие, каким бы масштабам оно ни было? Приготовьтесь к тому, чтобы расширить свои горизонты и открыть для себя новые знания и удивительные факты об алкоголе. Охватывая наши с вами традиции, автор проводит глубокий анализ и исследование, чтобы помочь нам понять, что скрывается за покоряющим вкусом и уникальными свойствами алкогольных напитков.