Йога. Теория и практика

"Многие века тому назад, в самом сердце древней Индии, зародилась таинственная и мистическая культура йоги. Будучи эволюционированной и доработанной на протяжении нескольких тысячелетий, йога пережила испытание временем и проникла в наше современное общество. Книга, которая лежит перед вами, является незаменимым путеводителем в этом искусстве самоусовершенствования. Насладитесь переворачивающим ваше представление о физической и душевной силе, представленными в этой книге. Упражнения, изложенные в сборнике, помогут вам найти гармонию между телом и разумом, обрести внутреннюю синергию и испытать истинное блаженство. Вызвавшие живой интерес дыхательные техники откроют перед вами новые горизонты расслабления и умиротворения, позволяя вам полностью отключиться от путаницы современного мира. Это не только сборник упражнений, это истинный путеводитель в стиле жизни йоги. Она простирается своим влиянием на все аспекты вашего бытия, включая правильное питание и гигиену. Книга обратит ваше внимание на то, как следить за своим телом, обеспечивая ему полноценное питание и предоставляя необходимую заботу. С непревзойденной экспертизой и увлекательным стилем, авторы этой книги привносят читателей в мир мудрости и гармонии. Итак, погрузитесь в это вековое учение и откройте для себя новые грани возможностей, о которых вы и не подозревали."