Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 468
"Путь к здоровому сердцу" - это уникальное руководство, которое предлагает эффективные стратегии и рекомендации от ведущих экспертов в области сердечно-сосудистого здоровья. Автор книги, мировой авторитет Поль Брэгг, поможет вам понять важность здорового сердца и сосудов для долгой и радостной жизни. В книге представлена комплексная программа "Здоровое сердце", которая включает в себя наиболее эффективные мероприятия для поддержания здоровья сердца и сосудов. Вы узнаете, как определить оптимальную физическую активность для вашего сердца, а также о непревзойденной "антикоронарной" диете, которая играет ключевую роль в предотвращении сердечных заболеваний. Основываясь на расширенной программе улучшения кровообращения и снижения веса, представленной в книге, вы сможете значительно повысить не только здоровье вашей сердечно-сосудистой системы, но и общее состояние всего организма.
В книге "Разгадывая мистерии вегетососудистой дистонии" автор, известный врач Александра Владимировна Васильева, берет на себя задачу раскрыть загадочность и неоднозначность этого распространенного расстройства. Подробно и комплексно описывая разнообразные симптомы и проявления вегетососудистой дистонии, а также их возможные причины, она проводит читателя через невидимые пути систем кровообращения и нервной системы. Эта книга предлагает разнообразные методы коррекции образа жизни, питания и физической активности, которые способствуют лечению и справляются с этим заболеванием. Врач Васильева подробно описывает возможности, которые предоставляются для лечения данного заболевания, начиная от традиционной медицины и фитотерапии, и заканчивая нетрадиционными методами, такими как гидротерапия, ароматерапия и звуковая терапия. Однако, важно отметить, что эта книга не претендует на звание учебника по медицине.
Новая книга "Дыхание для здоровья" представляет собой подробное руководство по системе дыхательных упражнений на тренажерах. Автором этого уникального руководства является профессор, доктор медицины и психологии В. И. Домбровский-Шалагин, который на протяжении многих лет изучал и разрабатывал эту эффективную методику. В книге представлена информация о различных типах дыхательных тренажеров и особенностях их применения с учетом медицинских показаний. Автор охватывает широкий диапазон заболеваний, которые можно лечить с помощью дыхательных тренировок. Сотни тысяч людей уже восстановили свое здоровье благодаря этой системе и получили возможность наслаждаться полноценной жизнью. Книга содержит подробную методику тренировок, которую можно легко применить на практике.
Каждый из нас, наверняка, сталкивался с ситуацией, когда нам пришлось принимать антибиотики - препараты, борющиеся с болезнетворными микроорганизмами, но при этом наносящие ущерб полезной микрофлоре, необходимой для нормального функционирования нашего организма. Вследствие этого страдают работоспособность кишечника, печени, почек и других органов и систем. Что же, в таком случае делать? Возможно ли избежать применения антибиотиков? Если существуют серьезные медицинские показания, тогда, конечно, нет. Однако, при отсутствии угрозы для жизни, мы можем обратиться к методам народной медицины, которая предлагает рецепты с использованием трав, меда, мумие, грибов, лука, чеснока и других полезных ингредиентов.
Орган, о котором мало что известно - селезенка. Она играет важную роль в системе кроветворения и кровообращения, а также является ключевым элементом лимфатической системы. Несмотря на свою загадочность, селезенка оказывает мощную поддержку нашему организму в стрессовых моментах. Однако, она может стать источником проблем. Важно узнать о ней больше, чтобы предотвратить возможные заболевания и распознать уже имеющиеся проблемы. В новой книге, автор предлагает полный обзор заболеваний селезенки и методов их лечения. Вы узнаете о симптомах различных заболеваний и о том, как очистить селезенку и другие важные органы.
В одной известной песне когда-то звучали слова о том, что сердце не желает покоя. Однако, намного приятнее, когда оно начинает учащенно биться только при виде любимого человека или наступлении радостного события. Неприятно, когда сердце начинает тревожно колотиться и судорожно сжиматься при самых обычных движениях. Хорошо было бы избавиться от таких проблем. Сердце, как идеальный организм, предоставляет нам возможность жить. Но почему некоторые люди сталкиваются со сердечными заболеваниями, которые могут оказаться опасными для их жизненных циклов? В книге специалиста по фитотерапии и здоровому образу жизни, Лидии Любимовой, вы узнаете о различных методиках борьбы с гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца и стенокардией.
"Суставы. Секреты жизни без боли" - невероятно важное руководство, которое познакомит читателя с миром заболевания, известного как артроз. Жгучая боль и жесткость, охватывающие суставы, разрушают наслаждение двигаться, позволяют только пребывать в постели. Тем не менее, для всех, страдающих от артроза, мир не заканчивается с этим диагнозом. Лев Григорьевич Кругляк, врач с безупречным опытом работы, открывает перед нами мощные сочетания современной медицины и народных исцеляющих средств, способные победить эту недугу. Прочитав эту книгу, каждый из нас сможет избавиться от боли в собственных стенах, остановить прогрессирование болезни, сохранить полную двигательную активность и научиться умело распределять нагрузку на наши суставы.
Книга, которую вы держите в руках, предлагает вам новую и всеобъемлющую программу по борьбе с опасным заболеванием, которое затрагивает очень многих людей. С учетом самых последних научных исследований автор предлагает нам детальные рекомендации по рациональному образу жизни и питанию, которые позволят нам эффективно предотвращать и лечить остеопороз. Особое внимание уделяется важности потребления витаминов и кальция, которые сыграют ключевую роль в строительстве крепких костей и поддержании здоровья всего организма. В этой книге нет ни капли скучной медицинской терминологии, она написана простым и доступным языком, чтобы каждый читатель, независимо от своего медицинского образования, смог понять и воспользоваться предложенными советами.
В книге, наполненной ценными советами, узнайте о последних исследованиях и данных мировых онкологических центров, известных специалистов в этой области и знаменитых целителей. Она охватывает все аспекты раковых опухолей: факторы риска, симптомы и самые эффективные методы лечения, доступные сегодня. Вы найдете подробное руководство для пациентов и их близких на этапе возвращения домой, когда возникает масса вопросов, на которые раньше не удавалось получить ответы: взаимоотношения в семье, уход за больным, процедуры и манипуляции. Особенное внимание уделено рекомендациям для родных и друзей, которые активно участвуют в сопровождении пациента на пути к выздоровлению.
В мире полно людей, страдающих от одного из наиболее распространенных заболеваний - гипертонии. Это болезнь сердечно-сосудистой системы, которая характеризуется постоянным повышением артериального давления. Однако, несмотря на такую серьезную проблему, многие из нас не обращают внимания на периодически возникающие недомогания, относя их к обычной усталости. Однако, есть способ понять, когда наступает опасное изменение в нашем организме - это беспристрастный тонометр. Именно он способен точно измерить наше артериальное давление и предостеречь нас от возможного гипертонического криза. Однако, не достаточно только знать, как измерять давление, необходимо также знать, как помочь себе или кому-то еще, если возникнет криз.
В книге, созданной автором, который пережил тяжелоформатный инсульт, вы найдете вдохновляющий рассказ о его борьбе за возвращение к полноценной жизни. Сергей Викентьевич Кузнецов - человек, демонстрирующий необычайное мужество и решимость, отказываясь принять свою инвалидность. Его незаурядный опыт станет настоящей поддержкой для каждого, кто столкнулся с подобными испытаниями. В этой книге вы откроете для себя понятие инсульта, узнаете о его послеэффектах и предложенных методах лечения, а также эффективных стратегиях восстановления здоровья. Автор даст вам ценные советы и руководство на каждом этапе, чтобы помочь вам или вашим близким найти надежду и вернуться к активной жизни. Эта книга является обязательным руководством для тех, кто столкнулся с инсультом в своей жизни.
В современном мире суставные заболевания становятся все распространеннее и серьезнее, причиняя человеку много боли и неудобств. От артрита и артроза до отложения солей и тендовагинита - эти недуги ограничивают движение, портят наше самочувствие и лишают нас возможности наслаждаться жизнью. Однако, существует надежда. Откройте для себя мир натуральных методов очищения и лечения суставных заболеваний. Эта книга предлагает вам рецепты из травяных сборов и других природных лекарственных средств, которые помогут предотвратить и излечить эти неприятные недуги в самом начале их развития. Следуя рекомендациям по очищению и лечению суставов, вы можете избежать множества хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту своего тела, а также обрести внутреннюю гармонию и спокойствие.
Уникальное здоровое блюдо, которое сформулировано на основе тысячелетнего опыта, овсяный кисель с льняным маслом, представляет собой эффективное и безопасное средство для борьбы с болезнями. Незамысловатая рецептура этого деликатеса позволяет стабилизировать функцию желудочно-кишечного тракта, усовершенствовать процессы обмена веществ, а также восстановить здоровье печени и поджелудочной железы. Не только сердечная активность получит поддержку, но и иммунитет будет более устойчивым. Более того, важнейшей ролью этого благородного кулинарного произведения является его возможность оказать неоценимую помощь людям, страдающим диабетом. Авторы этой замечательной книги собрали множество признанных и известных способов приготовления овсяного киселя, а также включили в нее более 100 целебных рецептов каш на основе овса, гречки, риса, пшена и ячменя.
"Отребье жизни: восстанови свои почки и наслаждайся полноценным здоровьем" Внутри каждого из нас есть удивительный механизм, способный поддерживать наш организм в идеальном равновесии. Почки, эти природные очистители, играют важнейшую роль в нашей жизни, обеспечивая нам здоровье и благополучие. Источником бесценной энергии, они удаляют шлаки и отходы из нашей крови, поддерживая наши органы в идеальном состоянии. Но что, если этот нераспечатанный сокровищницей здоровья начинает сбоить? Читайте "Отребье жизни: восстанови свои почки и наслаждайся полноценным здоровьем" и откройте для себя секреты натурального очищения и восстановления почек.
Эта удивительная книга окунет вас в мир сахарного диабета - серьезного и опасного заболевания с его осложнениями. Но несмотря на все пессимистические прогнозы, она тоже покажет вам, что миллионы людей, столкнувшихся с этой болезнью, продолжают вести полноценную, счастливую и интересную жизнь. Автор предлагает нам новый взгляд на снижение уровня сахара в крови, основанный на натуральных методах. Книга представляет собой настоящий справочник о том, как использовать природные средства и современные технологии для укрепления здоровья и борьбы с осложнениями. Вам необходимо освоить новые знания, научиться применять новые методы лечения и переосмыслить традиционную медицину.
Эта книга исследует удивительные возможности массажа и его влияние на наше здоровье и благополучие. А что может быть лучше, чем приятные прикосновения и глажение, которые не только расслабляют и успокаивают, но и способствуют укреплению физического состояния и обновлению организма? Важно отметить, что в книге представлены не только традиционные методы массажа, но и необычные и малоизвестные виды, которые оказывают даже более эффективное воздействие. Автор подробно рассматривает лечебные и омолаживающие свойства таких методик, как вакуумный и медовый массажи, глиняные и ледяные процедуры, а также ароматический массаж и массаж ложками.
Великое влияние гидротерапии на физическое благополучие человека было известно с давних времен. Теперь, в наши дни, этот метод лечения все больше зарекомендовывает себя, покоряя сердца своей простотой и эффективностью. Удивительное многообразие и широкий ассортимент лечебных ванн поражают воображение. Они могут быть как холодными, так и горячими, гипертермальными и даже частичными, с использованием самых разнообразных добавок - лекарственных трав, соли, хвои, меда, молока и других уникальных целебных препаратов. Варьируя температурные условия, добавки, частоту и степень погружения, ванны могут облегчить даже самые обыденные простудные заболевания, а также бороться с более сложными случаями нарушения обмена веществ, отложения солей, болезней печени и почек.
В книге, представленной перед вами, раскрываются тайны печени - органа, от которого зависит наше общее физическое и психическое благополучие. Автор рассказывает о множестве признаков, свидетельствующих о нарушениях работы печени, и объясняет, почему они так схожи со симптомами гриппа и переутомления. Читатель найдет внутри эффективные и простые способы очищения печени, основанные на древних народных практиках, а также на авторских методиках признанных специалистов в области здоровья. Использование предложенных рекомендаций позволит сохранить долголетие и здоровье организма, а также красоту и молодость нашего тела.
"Девающий туман алкоголизма окружал Русь на протяжении долгих столетий, оставляя после себя тонкий след горя и скорби в сердцах многочисленных семей нашей страны. Под кровом одного дома, где присутствует постоянно пьяный родственник, скандальные ссоры становятся повседневностью. Долг финансового неразберихи и истощения физического и душевного здоровья является непременным платежом за глубокую привязанность к алкогольной бутылке. Справится ли ваш брат, муж, близкий человек с этой дурной привычкой с помощью загадочных секретов народных целителей и натуральных препаратов? Несомненно, это возможно. Лекарственное наследие русского народа накопило целый сундук знаний по излечению алкоголизма, и эти методы несомненно демонстрируют свою эффективность, о чем с удовольствием делятся письма благодарности от людей, которым удалось побороть это опасное пристрастие.
Величие старинной русской мудрости заключается в ее неизменной актуальности на протяжении веков. Вещества, полученные из природы, уже сотни лет назад использовались врачевателями Гиппократом, Авиценной и Галеном. Книга, которую вы держите в руках, поднимает завесу тайны над этими древними препаратами, перенося нас в эпоху сибирских шаманов и народных целителей. Перед вами огромное множество целебных средств, таких как медвежья желчь, масло кедровых орехов, бобровая струя, женьшень, живица и другие. Многие из них обладают целительными свойствами, превосходящими даже современные фармацевтические препараты.