Книги жанра Спорт / фитнес - скачать fb2, читать онлайн - стр. 7
В удивительной книге, наполненной историей и духом соревнований, читатели окунутся в мир золотого времени ленинградской тяжелой атлетики. Архивные данные автора позволят проследить за ростом результатов спортсменов с 1975 по 1979 годы, вспомнить имена рекордсменов и чемпионов этого великого города. Эта книга станет настольной книгой для тренеров, спортсменов и всех любителей тяжелой атлетики, дарящей новые знания и вдохновляющая на новые спортивные свершения. Рассказы о лучших тренерах и мастерах жима заставят читателей увидеть этот вид спорта с новой стороны и погрузиться в захватывающий мир спортивных достижений.
Книга "Открой глаза: осознанное питание" - это уникальное руководство для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет избавиться от лишних килограммов. Забудьте о скучных диетах и ограничениях - в этой книге вы найдете простые и понятные советы, которые помогут вам изменить свое отношение к еде, не отказывая себе в удовольствиях. Автор книги раскрывает секреты осознанного питания, разрушая стереотипы о "вредной" еде и "идеальных" диетах. Вы узнаете, как правильно выбирать продукты, слушать свое тело и находить баланс между удовлетворением голода и контролем над весом. Не нужно бояться наслаждаться вкусной пищей и беспокоиться о принятии "правильного" решения при выборе блюда.
"Волшебные упражнения для малышей" - книга, которая привносит в домашний уют веселье и здоровье. В ней вы найдете не только стихи о маленьком Ваньке, который стал сильным и упорным благодаря забавным упражнениям, но и полезные рекомендации о разминке для детей. С помощью веселых стихов и ярких иллюстраций вы сможете провести разминку на все группы мышц и сделать ее не только полезной, но и увлекательной. Почувствуйте радость занятий фитнесом вместе с вашими малышами и создайте веселую и здоровую атмосферу в доме! Закончив чтение этой книги, вы сможете стать не только лучшим примером для вашего ребенка, но и научить его правильным привычкам заботиться о своем теле.
В городе Грандиозия началась странная история, которая изменила жизнь Несчастной Матери. Однажды, она увидела на улице загадочную девушку, похожую на ее давно умершую дочь. Девушка улыбалась и странно смотрела на нее, словно зная ее самые сокровенные тайны. Под влиянием этой встречи, Несчастная Мать начала искать ответы на свои вопросы о прошлом. Она обнаружила таинственную книгу, где описывался магический ритуал, способный вернуть ушедших назад в мир живых. Решившись на отчаянный шаг, женщина начала готовиться к выполнению ритуала. Разворачиваясь действия, она сталкивается с невероятными силами, которые готовы на все, чтобы помешать ей достичь своей цели.
Книга «Легенды баскетбола: путь к успеху» рассказывает о славной истории советского баскетбола, который стал символом мужества и стойкости. В ней вы найдете увлекательные истории о знаменитых игроках, тренерах, менеджерах и судьях, имена которых звучали на мировой арене баскетбола. Книга не только расскажет вам о спортивных достижениях этих легенд, но и раскроет их повседневную жизнь, взаимоотношения внутри команды и трудности, с которыми им пришлось столкнуться на пути к успеху. Формат PDF A4 позволит вам в полной мере насладиться изысканным дизайном книги и по-новому взглянуть на великих спортсменов и их достижения.
Легендарная тренерша по художественной гимнастике, Ирина Винер, впервые открывает страницы своей автобиографии перед читателями. За свою карьеру она вывела российскую гимнастику на мировой уровень, создавая звезд и чемпионок. В книге она делится своим опытом, борьбой со славой, одиночеством и надеждами. Ирина Винер – символ силы и мудрости, которая является источником вдохновения для многих. Ее жесткая требовательность сменяется нежностью и заботой к своим подопечным. Секреты успеха, мудрость и любовь – все это прозвучит на страницах этой книги. Истории Юлии Барсуковой, Алины Кабаевой, Евгении Канаевой, Маргариты Мамун и других спортсменок расскажут о том, как уникальный подход Ирины Винер помогал им преодолевать трудности и становиться лучше каждый день.
Книга "Мастера футбола: Тренировки для юных чемпионов" - увлекательное руководство, которое поможет разработать эффективные тренировочные программы для детей и подростков, занимающихся футболом во внеклассное время. Этот источник информации станет незаменимым помощником для тренеров, работающих с молодыми футболистами, и всех, кто стремится развивать спортивные таланты в молодежной среде. Книга не только дает практические советы по организации тренировок и развитию физических способностей игроков, но и подчеркивает важность психологической подготовки и ментального тренинга для достижения успеха на поле.
Книга "Интервальные тренировки: от истории к настоящему" – это исследование, посвященное использованию интервальных тренировок в спорте. Авторы рассматривают программирование тренировочных нагрузок, основанных на переменных, определяющих направленность тренировок. Особое внимание уделено научным исследованиям, а также влиянию интервальных тренировок на спортивные результаты. Книга подробно изучает вопросы, значимые для подготовки спортсменов в различных видах спорта, начиная от распределения белков-транспортеров в мышечных волокнах и заканчивая методами улучшения лактатной кинетики. Читателю представляются примеры использования интервальных тренировок для достижения конкретных адаптаций в организме спортсмена. Книга также затрагивает будущие направления исследований в области интервальных тренировок, включая системную биологию и математическое моделирование.
"Секреты Здорового Образа Жизни" - это книга, написанная экспертом по физической подготовке и правильному питанию, Вадимом Красновым. В ней автор делится своим огромным опытом и знаниями, накопленными за многие годы изучения спортивной медицины и здорового образа жизни. С помощью этой книги читатели смогут узнать о системе, разработанной Вадимом, которая поможет им сбросить лишний вес и изменить свою жизнь к лучшему. Автор предоставляет конкретные рекомендации по физическим упражнениям и правильному питанию, которые могут быть полезны как начинающим спортсменам, так и опытным приверженцам здорового образа жизни. Несмотря на то, что автор высоко квалифицированный специалист, важно помнить о возможных медицинских противопоказаниях, поэтому перед началом программы рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
"Здоровое сердце: Правильное занятие спортом без вреда для здоровья" Эта книга представляет собой источник ценной информации о том, как заботиться о своем организме, поддерживать его в отличной форме и не повреждать здоровье. Вам не нужно беспокоиться о том, что неправильные упражнения могут нанести вред вашему организму - здесь вы найдете подробные рекомендации от специалистов и врачей. Независимо от того, новичок ли вы в мире фитнеса или уже опытный спортсмен, в этой книге вы найдете массу полезной информации о том, как укрепить свое сердце, улучшить свою физическую форму и сохранить здоровье на долгие годы.
Книга о захватывающей жизни и карьере футбольного гения Златана Ибрагимовича, чьи татуировки на теле несут в себе скрытый смысл и могущественное убеждение. Он не признает никаких ограничений, кроме воли Божьей, и уверен в своей непоколебимой силе и мастерстве на поле. Не имея в своем списке некоторых известных титулов, Златан все же занимает особое место в сердцах поклонников футбола, благодаря своей уникальной харизме и непревзойденному стилю игры. Книга представлена в формате PDF A4 со всеми издательскими макетами, чтобы каждый читатель смог погрузиться в удивительный мир этого удивительного спортсмена.
Книга "Инновации в мире биатлона" - это увлекательное путешествие в мир современного спорта, где традиционные правила и форматы уступают место смелым и новаторским идеям. В ней вы найдете не только описание современных видов биатлона, таких как кольцебросный биатлон в воде или лазерный биатлон в невесомости, но и советы по организации и проведению подобных мероприятий. Эта книга станет незаменимым ресурсом для спортивных организаторов, тренеров и участников, которые стремятся быть в курсе самых передовых тенденций в мире биатлона. Погрузитесь в увлекательный мир спортивных инноваций и станьте лидером в создании уникальных и запоминающихся соревнований!
"Секреты здорового образа жизни" - это книга, написанная экспертом по физической подготовке и питанию, Вадимом Красновым. Он рассказывает о своем пути к знаниям в области спортивной медицины и здорового образа жизни. Автор делится своими советами по правильному питанию и физическим упражнениям, помогающим набрать вес и улучшить качество жизни. Книга содержит краткую информацию, легко усваиваемую для современного человека, который ценит свое время и стремится к здоровому образу жизни. Автор также разработал мобильное приложение, которое поможет вам следовать его системе и достичь поставленных целей. Вперед, к здоровому образу жизни и уверенности в себе с помощью книги "Секреты здорового образа жизни"!
