Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки
Авторы: Е. В. Федотова / П. А. Сиделев
Жанры: Монографии, Спорт / фитнес
Книга "Интервальные тренировки: от истории к настоящему" – это исследование, посвященное использованию интервальных тренировок в спорте. Авторы рассматривают программирование тренировочных нагрузок, основанных на переменных, определяющих направленность тренировок. Особое внимание уделено научным исследованиям, а также влиянию интервальных тренировок на спортивные результаты.
Книга подробно изучает вопросы, значимые для подготовки спортсменов в различных видах спорта, начиная от распределения белков-транспортеров в мышечных волокнах и заканчивая методами улучшения лактатной кинетики. Читателю представляются примеры использования интервальных тренировок для достижения конкретных адаптаций в организме спортсмена.
Книга также затрагивает будущие направления исследований в области интервальных тренировок, включая системную биологию и математическое моделирование. Она раскрывает научно-методические аспекты интеграции интервальных тренировок в тренировочные программы и методы мониторинга функционального состояния спортсменов.
"Интервальные тренировки: от истории к настоящему" предназначена для специалистов в области спортивной тренировки, научных работников, преподавателей, студентов и всех, кто интересуется совершенствованием спортивной подготовки. Эта книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к пониманию механизмов адаптации в спорте.
Скачать fb2 Теоретические основы и практические аспекты высокоинтенсивной интервальной тренировки
Похожие книги
- Диагностика оптимизма как стиля объяснения успехов и неудач: Опросник СТОУН - Тамара Олеговна Гордеева, В. Ю. Шевяхова
- Обучение омонимичным грамматическим структурам студентов-филологов в процессе иноязычного чтения - Галина Стренадюк
- Трансформация системы местных налогов и сборов в условиях модернизации налогообложения в Российской Федерации - Светлана Мишина
- GRANMA – вся ПРАВДА о Фиделе Кастро и его команде - Зоя Соколова
- Судебные доказательства - Михаил Треушников
- Деятельность прокурора по защите прав несовершеннолетних - Коллектив авторов
- Литературный агент - Татьяна Олива Моралес
- Проблема свободного мышления в юридической науке - Дамир Шапсугов
- Справочник по продвижению в социальных сетях для офлайн-бизнеса - Анастасия Тарасян
- Сказки дедушки Саши 5 - Александр Пальянов