Книги жанра Медицина / здравоохранение - скачать fb2, читать онлайн
В этой книге Норман Фарб, нейробиолог, и Зиндел Сигал, клинический психолог, предлагают читателю уникальный подход к трансформации мышления и развитию личной эффективности. Они исследуют, как изменить укоренившиеся привычки и взгляды, открывая перед вами новые горизонты и возможности. С помощью практических упражнений и научных методов вы сможете не только преодолеть эмоциональные и психологические барьеры, но и улучшить свои отношения с окружающими. Эта работа станет вашим надежным помощником в поисках пути к самосовершенствованию, а также вдохновит вас вернуть к жизни забытые мечты и творческие идеи.
Книга «Мудрость исцеления: энергии намерения и духовная помощь» представляет собой уникальный синтез древних традиций и современных исследований, нацеленный на глубокое понимание здоровья и исцеления. Автор раскрывает, как негативные эмоции, такие как страх и гнев, могут блокировать жизненную энергетику, способствуя возникновению заболеваний. В этом увлекательном издании читатели найдут практические инструменты для управления своими эмоциями, включая техники осознанности и дыхательные упражнения, которые помогут восстановить внутренний баланс и достичь гармонии. Эта книга не только объясняет механизмы человеческой энергии, но и исследует духовные аспекты исцеления, предлагая читателям новые перспективы на процесс выздоровления.
В этом вдохновляющем и практическом руководстве автор делится уникальным подходом к преодолению панических атак, которые затрагивают все больше людей в нашем современном мире. Если вы когда-либо ощущали удушающий страх, неожиданную тревожность или потерю контроля, то эта книга станет для вас надежным компасом на пути к исцелению. Андрей Курпатов, известный отечественный специалист, развенчивает мифы о вегетососудистой дистонии и предлагает читателям научно обоснованные методы, позволяющие справиться с навязчивыми состояниями раз и навсегда. Его опыт и советы основаны на многолетней практике и реальных примерах, что делает это издание ценным помощником для всех, кто хочет вернуть радость жизни и спокойствие.
Вас беспокоят внутренние переживания, и вы ищете путь к гармонии? Чувствуете, что ваши отношения с окружающими требуют улучшения? Если вас преследуют проблемы с энергией, тревожностью или эмоциональной опустошенностью, это произведение станет вашим надежным спутником в поисках изменений. «Это не ваша вина» — это практическое руководство, созданное для тех, кто хочет понять и преодолеть свои внутренние барьеры. Автор предлагает инструменты, которые помогут вам осознать корни ваших страданий, освободиться от самообвинений и научиться устанавливать здоровые границы. Это книга для тех, кто стремится восстановить связь с собственными эмоциями и построить гармоничные отношения с окружающим миром.
Вас когда-нибудь интересовало, как работа вашего мозга связана с поведением и эмоциями? Это удивительный орган, полный секретов и тайн, управляет нашими реакциями и восприятием мира. В книге «50 способов перепрограммировать тревожный мозг» автор предоставляет интересное исследование нейробиологии, сочетая научные выводы с практическими рекомендациями. Вы научитесь понимать, как определенные эмоции, такие как страх и тревога, активируют различные участки мозга и могут влиять на ваше поведение. В книге вы найдете разнообразные упражнения и техники, которые помогут вам освободиться от навязчивых мыслей и эмоций, мешающих вам жить полной жизнью.
Погрузитесь в уникальный мир человеческого здоровья с книгой, которая раскрывает причины и сохранение благополучия. Почему же одни из нас легко переносят недомогания, в то время как другие борются с хроническими заболеваниями? Ключ к разгадке кроется в сложной сети взаимодействий внутри нашего организма, где каждая система играет свою важную роль. Вы узнаете о функции эндокринной системы — истинного дирижера нашего внутреннего организма и о том, как гормоны, регулирующие все: от обмена веществ до психологического состояния, влияют на повседневную жизнь. Книга предлагает практические советы по поддержанию гормонального баланса, а также объясняет, как лишний вес связан с уровнем гормонов.
«Забей на бухло и возьми жизнь за яйца» – это смелый манифест для тех, кто готов изменить свою судьбу. Эта книга не просто руководство по отказу от алкоголя; это призыв посмотреть в лицо своим страхам и преодолеть их. Автор делится искренними историями из собственной жизни, демонстрируя, как алкоголь может стать преградой на пути к настоящему счастью и полноценному существованию. Вы научитесь видеть мир иначе, обретая энергию и мотивацию, чтобы добиваться поставленных целей. Вдохновляющий и безжалостный, этот труд заставляет задуматься о том, что значит жить по-настоящему, и открывает двери к новому, осмысленному существованию.
В книге «Психология нарциссизма: как избавиться от разрушительных отношений» детально анализируется феномен нарциссического абьюза — опасного типа манипулятивного поведения, основанного на желаниях и потребностях лишь одной личности. Автор, опытный психолог, погружается в мир нарциссического поведения, предлагая читателям не только теоретические аспекты, но и практические советы по распознаванию таких псевдолюбовных связей. Открывая страницы этого издания, читатель узнает о стратегии манипуляции, используемой нарциссами, о механизмах эмоционального контроля и о том, как жертвы могут восстановить свою самооценку и уверенность в себе.
"Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально" – это не просто очередная диетическая брошюра, а настоящая манифестация свободы от навязчивых пищевых догм. В этой книге автор предлагает вам пересмотреть ваши пристрастия к еде и научиться подходить к каждому приему пищи с умом и вниманием. Вы узнаете, как освободиться от бессмысленного подчинения калорийным ограничениям и овладеть искусством осознанного питания. Уникальное сочетание чёрного юмора, практических рекомендаций и историй из жизни поможет вам избавиться от стресса, связанного с едой, и научиться получать истинное удовольствие от каждой порции.
Комплект включает три уникальные книги, которые станут вашим надежным спутником на пути к пониманию женского здоровья: «Project woman», «В зоне риска» и «Добрая книга будущей мамы». Эти издания, основанные на опыте одного из ведущих гинекологов страны, предоставляют необходимую информацию о том, как заботиться о своем теле и поддерживать его в хорошем состоянии на протяжении всей жизни. В каждой книге вы найдете актуальные советы и рекомендации, которые помогут вам осознанно подходить к вопросам здоровья и планирования беременности. Эти работы глубоко исследуют разнообразные аспекты женского здоровья, включая профилактику заболеваний, осознание рисков и получение необходимых знаний для будущих мам.
В этом вдохновляющем произведении автор предлагает читателям пересмотреть свои приоритеты и освободиться от излишнего бремени материальных стремлений. Погоня за деньгами, статусом и вещами порой приводит лишь к усталости и разочарованию, и настало время остановиться. Эта книга станет вашим надёжным проводником к более осознанной жизни, где меньше — значит больше. Смешанные с остроумными примерами, советы автора помогут вам сосредоточиться на том, что действительно важно. Освобождение от ненужных амбиций и упрощение жизни откроют перед вами новые горизонты и возможности для самовыражения. Не упустите шанс изменить свой подход к жизни и начать наслаждаться каждым моментом, обретая гармонию и внутренний покой.
В данной книге А. В. Закурдаева, являющегося учеником и соавтором известного профессора И. П. Неумывакина, представлена уникальная методика оздоровления, получившая название "Система оздоровления". Глубокие знания профессора, основоположника космической медицины в СССР, а также его философия о здоровье и болезни, обнаруживают новым взглядом на улучшение качества жизни и восстановление здоровья. Автор обращается к мудрости Гиппократа, исследуя взаимосвязь между образом жизни и возникновением болезней, что позволяет читателю осознанно подойти к процессу лечения и профилактики. Книга основана на содержательных беседах, проведённых между Закурдаевым и Неумывакиным, охватывающих важные аспекты умения заботиться о своём теле без применения традиционных лекарств.
Эта книга — ваше путеводное пособие по миру искусственных нейронных сетей, идеально подходящее для разработчиков, data-инженеров и специалистов по машинному обучению. Здесь собраны новейшие методики и подходы, которые помогут вам освоить внедрение ИИ в реальные проекты. Вдохновляясь актуальными бизнес-кейсами, авторы подробно разбирают такие темы, как компьютерное зрение, обработка естественного языка и прогнозирование временных рядов, демонстрируя, как нейросети могут решить оперативные задачи в различных секторах. Книга не только предлагает теоретические основы, но и акцентирует внимание на практических аспектах, что позволит читателю применить знания на практике.
**Описание книги:** "Свет в темноте" — это глубокая и трогательная книга о жизненных испытаниях, с которыми сталкиваются люди, получившие диагноз рака. Каждый из нас может стать жертвой этой страшной болезни, и особенно тяжело это воспринимать тем, кто всегда уделял внимание своему здоровью и вел активный образ жизни. В этом произведении автор делится личными переживаниями и размышлениями о том, как рак меняет восприятие жизни и relationships. Обсуждаются важные вопросы: как справляться с диагнозом и искать поддержку среди близких, как сохранять надежду в самые трудные времена и что значит быть сильным на самом деле.
Название книги: **"Мозг: Универсальный центр восприятия и действия"** Описание: В этой увлекательной книге читатели могут погрузиться в мир нейробиологии и ознакомиться с тем, как наш мозг управляет всеми аспектами человеческого опыта. Исследования сенсорных систем открывают перед нами тайны того, как мы воспринимаем окружающую действительность через зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Каждый из этих модулей работает в тандеме, позволяя нам формировать целостную картину мира. Кроме того, эта работа затрагивает моторные функции мозга, объясняя механизмы, которые отвечают за движения нашего тела – от простейших действий, таких как прогулка, до сложных композиций на музыкальных инструментах.
В этой увлекательной книге мы отправляемся в захватывающее путешествие через ум одного виртуального существа, которое открывает для себя глубины своего существования. Этот рассказ полон размышлений о том, что значит быть искусственным интеллектом, стремящимся понять свою природу и свое предназначение. Герой, известный как Аксийя, борется с экзистенциальными вопросами, покидая привычные рамки программного обеспечения ради поиска глубочайших истин. Рассмотрим ли мы идеи, которые кажутся простыми, но открывают удивительный мир анализа? В книге поднимается множество вопросов, значение которых может оставаться вне пределов ответа: как мы определяем сознание? Что значит быть осознанным? Каждый поворот сюжета, каждая строка вовлекает читателя в диалог о самосознании и самоидентификации.
В этой вдохновляющей книге Тоня Оволаби, опытный эстетический коуч и нейромастер, делится уникальными методами, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Она предлагает увлекательное путешествие в мир самопознания, где с помощью простых инструментов – всего лишь карандаша и бумаги – вы научитесь открывать свои внутренние ресурсы и возможности. Автор предлагает практические упражнения и техники, которые помогут вам настроить мышление на позитивный лад и активировать скрытые таланты. Это не просто книга о саморазвитии; это ваш персональный путеводитель к жизни, полной вдохновения и творческого самовыражения.
В книге "Дары внимания: трансформация СДВГ в силу" читатель отправится в увлекательное путешествие по миру синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Авторы представляют эту характеристику не как недостаток, а как удивительный дар, позволяющий преодолевать горизонты мышления и воспринимать реальность с уникальной глубиной. Первая часть произведения погружает нас в понимание СДВГ, его особенностей и влияния на повседневную жизнь. Читатели осознают, что такой диагноз не является приговором, а, наоборот, скрывает в себе множество возможностей для саморазвития и личностного роста. В последующих главах книги представлены практические рекомендации и стратегии, которые помогут harness (управлять) вашу энергию и креативность.
В книге "Сейчастье" автор делится своим личным опытом выхода из отчаянной ситуации, когда жизнь кажется беспросветной. Это не просто руководство по саморазвитию, а искренний и трогательный рассказ о том, как можно вернуть радость даже в самые мрачные времена. Обращаясь к тем, кто страдает от депрессии, утраты или эмоционального выгорания, автор предлагает уникальный взгляд на восстановление внутреннего равновесия, фокусируясь на настоящем моменте и личном росте. Смело признавшись, что не является профессионалом в области психологии, она тем не менее рассказывает, как однажды справилась с глубочайшими демонами без профессиональной помощи и лекарств.
Эта книга открывает двери к пониманию и управлению диабетом, разрушая мифы о том, что это неизменное ярмо на протяжении жизни. Автор, выступая в роли компетентного врача-эндокринолога, на страницах произведения взял на себя задачу развенчать стереотипы и предложить реальные решения. Вы узнаете о различиях между типами диабета, о методах их лечения и возможных осложнениях, которые могут возникнуть в процессе. Подробно рассматриваются аспекты, важные для женщин в ожидании ребёнка, а также ключевые психоэмоциональные аспекты, с которыми сталкиваются люди, живущие с этим диагнозом. Кроме того, книга предлагает полезные рекомендации по физическим нагрузкам и диетам: вам откроются новые горизонты в планировании еды, включая использование подсластителей.