Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Авторы: Юйфэн Цэнь / Юнь Лун
Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
Богатство восточной медицины всегда притягивало внимание людей из европейских стран. Это не удивительно, учитывая, что жители Китая, с их низким уровнем жизни и высоким загрязнением окружающей среды, отличаются значительно меньшей частотой заболеваний по сравнению с жителями России. Оказывается, причиной их отличного самочувствия является особая практика - Цигун.
Цигун - это уникальный комплекс физических упражнений и техник дыхания, который позволяет оздоровить весь организм. Он способствует улучшению работы внутренних органов, таких как печень и почки, укреплению сердца и суставов, а также гармонизации работы щитовидной и поджелудочной желез.
В этой книге вы найдете базовые упражнения для начинающих, которые помогут вам погрузиться в мир Цигуна, а также более сложные техники для "продвинутых пользователей". Однако кроме традиционного Цигуна, вы также найдете подробное описание действенных практик омолаживания в духе даосской медицины и различные варианты самомассажа основных точек акупунктуры.
Эта книга станет вашим незаменимым руководством в мире восточной медицины, помогая вам достичь гармонии и полноценного здоровья.
Скачать fb2 Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Другие книги авторов Юйфэн Цэнь, Юнь Лун
Похожие книги
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Идите в баню! Книга третья. Часть 1 - Юрий Смотров
- Исцеленные. Вселяющие надежду истории необъяснимого выздоровления - Джеффри Д. Редигер
- Сахарный диабет. Советы эндокринолога - Татьяна Румянцева
- Русская литература XII–XX вв. - Екатерина Аракчеева
- Сто тысяч заповедей хаоса - Галина Артемьева
- Наполняя пространство и время - Н. Середа
- Обратная связь - Настасья Карпинская