Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Авторы: Юйфэн Цэнь / Юнь Лун
Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
Богатство восточной медицины всегда притягивало внимание людей из европейских стран. Это не удивительно, учитывая, что жители Китая, с их низким уровнем жизни и высоким загрязнением окружающей среды, отличаются значительно меньшей частотой заболеваний по сравнению с жителями России. Оказывается, причиной их отличного самочувствия является особая практика - Цигун.
Цигун - это уникальный комплекс физических упражнений и техник дыхания, который позволяет оздоровить весь организм. Он способствует улучшению работы внутренних органов, таких как печень и почки, укреплению сердца и суставов, а также гармонизации работы щитовидной и поджелудочной желез.
В этой книге вы найдете базовые упражнения для начинающих, которые помогут вам погрузиться в мир Цигуна, а также более сложные техники для "продвинутых пользователей". Однако кроме традиционного Цигуна, вы также найдете подробное описание действенных практик омолаживания в духе даосской медицины и различные варианты самомассажа основных точек акупунктуры.
Эта книга станет вашим незаменимым руководством в мире восточной медицины, помогая вам достичь гармонии и полноценного здоровья.
Скачать fb2 Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
Другие книги авторов Юйфэн Цэнь, Юнь Лун
Похожие книги
- Основные виды и техники - Илья Мельников
- Делать татуировку или нет - Отто Котович
- Ironman: история, а не истерия. Практическое пособие для начинающего триатлета - Владимир Разуваев
- Для тех, кому за 70 - Лариса Бичер
- Записки экстремалки. Реальные истории - Нина Городничева
- Курс похудения. Метод звезд - Ольга Асяинова
- Русская литература XII–XX вв. - Екатерина Аракчеева
- Сто тысяч заповедей хаоса - Галина Артемьева
- Базовое обучение SMM. Продвижение и оптимизация в социальных сетях - Тони Баумгартен
- Бабы, или Ковидная осень - Полина Елизарова