Богатство восточной медицины всегда притягивало внимание людей из европейских стран. Это не удивительно, учитывая, что жители Китая, с их низким уровнем жизни и высоким загрязнением окружающей среды, отличаются значительно меньшей частотой заболеваний по сравнению с жителями России. Оказывается, причиной их отличного самочувствия является особая практика - Цигун.
Цигун - это уникальный комплекс физических упражнений и техник дыхания, который позволяет оздоровить весь организм. Он способствует улучшению работы внутренних органов, таких как печень и почки, укреплению сердца и суставов, а также гармонизации работы щитовидной и поджелудочной желез.
В этой книге вы найдете базовые упражнения для начинающих, которые помогут вам погрузиться в мир Цигуна, а также более сложные техники для "продвинутых пользователей".
