Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция

В поиске ответов на вопросы о возникновении и лечении спинной боли? Эта книга предлагает уникальный подход, признанный экспертами в области здоровья по всему миру. Независимо от того, являетесь ли вы специалистом в области здоровья или занимаетесь индивидуально, в ее страницах вы найдете полезные советы и стратегии для действий. Она рассказывает о методе гипопрессивного давления и обратного дыхания, который позволяет справиться с болью в спине, не перегружая себя и не рискуя обострить ситуацию. Уникальный контент и практические упражнения позволят вам обрести свободу от боли и улучшить качество жизни. Это не просто книга, это ваш личный помощник в пути к здоровой спине и безопасным тренировкам.