Дерево йоги. Ежедневная практика

В отличие от обычных руководств по йоге, эта книга авторства знаменитого йогина Айенгара объединяет практические и философские аспекты этой древней практики. Основу произведения составляют беседы и лекции, которые Айенгар проводил во множестве стран по всему миру, а также его собственный опыт искусства поз и дыхательных упражнений. Одним из ключевых принципов, которому придерживается автор, является постоянное ухода за йогой, сравниваемое с посадкой и роспуском дерева. Каждый день требуется трудиться над своим телом и разумом, чтобы достичь плодовитости этой практики. В книге присутствуют главы, посвященные разным важным темам, таким как любовь, сексуальность, семейная жизнь, здоровье и целительство, медитация и смерть. Руководствуясь собственным опытом, Айенгар предлагает читателям философию, которая может быть применена в повседневной жизни. Автор не только рассуждает о теоретических аспектах йоги, но и является примером практического применения своих собственных учений. Воплощая принципы, изложенные в книге, он активно справляется с мирскими обязанностями - будучи супругом, отцом, сыном, учеником и учителем. Это делает его советы и рекомендации особенно ценными и понятными для читателей, которые также стремятся найти гармонию в своей обыденной жизни.