Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Автор: Михаил Лагутин
Жанр: Здоровье, Спорт / фитнес
Книга "Ягодицы в огне: секреты правильного тренинга" - это источник вдохновения и практических советов для тех, кто стремится к идеальной форме и упругой попе. Автор с юмором и легкостью рассказывает о том, как правильно заниматься физическими упражнениями для мышц ягодиц, делая процесс тренировок увлекательным и результативным.
Книга не только предлагает подборку упражнений для домашнего использования, но и раскрывает основы анатомии ягодичных мышц, помогает разобраться с проблемой целлюлита и научиться контролировать свои энергозатраты. Автор дает практические советы по составлению плана тренировок, который поможет достичь желаемых результатов и улучшить фигуру.
Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет повысить эффективность своих тренировок, улучшить свое тело и достичь желаемой формы. Она сделает занятия спортом увлекательными и поможет каждому найти свой путь к идеальной попе.
Скачать fb2 Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Другие книги автора Михаил Лагутин
- Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений - Михаил Лагутин
- Красивая грудь. 25 лучших упражнений - Михаил Лагутин
Похожие книги
- Алкоголичка. И это не про майку… - Леона Каренина
- Беседы о здоровье с профессором И. П. Неумывакиным - Александр Закурдаев
- Аир болотный – здоровье печени, желчного пузыря и мочеполовой системы - Вера Озерова
- Камфора. «Скорая помощь» при сердечной недостаточности, одышке, неврозах - Вера Озерова
- Болиголов в лечении злокачественных и доброкачественных опухолей - Лидия Дьяконова
- Всё о лечебных грибах - Мария Полевая
- Под крестом и полумесяцем. Записки врача - Алексей Смирнов
- Досуги любителя муз - Валентин Пикуль
- Жаба в дырке - Татьяна Нильсен
- Следуй за мной. Иди за мечтой - Алена Форс