Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь

В поисках радости и ярких эмоций мы часто сталкиваемся с необходимостью поддерживать свою память и умственные способности в тонусе. Эта рабочая тетрадь, созданная по мотивам книги «Улучшаем память после болезни», предлагает вам уникальный инструмент для когнитивной тренировки, позволяя адаптировать программы упражнений под ваши конкретные нужды. Каждая глава содержит лаконичные разъяснения на актуальные темы, а раздел «Практикум» наполнен разнообразными заданиями — три комплекса упражнений помогут вам справиться с рассеянностью и забывчивостью, а также преодолеть последствия стресса и «мозгового тумана». Регулярные занятия откроют перед вами новые горизонты, улучшат качество вашей жизни и подарят ощущение свежести мыслей. Эта тетрадь станет вашим надежным союзником на пути к умственной ясности и гармонии, открывая двери к более яркому и насыщенному существованию. Однако помните, что для корректного лечения и диагностики всегда стоит обращаться за помощью к квалифицированному специалисту.