Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней. Улучши свою жизнь за 30 дней: Арт-марафон

Книга "Творческая самооценка: картина своего "Я"" представляет собой уникальное руководство для тех, кто стремится повысить свою самооценку и раскрыть свой внутренний потенциал. Автор предлагает читателям пройти 30-дневный арт-марафон, в течение которого они будут участвовать в различных арт-терапевтических заданиях. Благодаря выполнению этих заданий, читатели смогут рассмотреть отражение своей личности через призму искусства, творчества и самовыражения. Они создадут свой уникальный артбук, нарисуют картины и мандалы, напишут исцеляющую сказку и историю своего успеха. Книга не требует навыков художника или писателя - основное внимание уделяется процессу творчества и подключению к творческому потоку. Через работу с арт-терапевтическими техниками, читатели смогут погрузиться в свою подсознательную часть, понять свои мотивации и стремления, а также обрести гармонию с собой и окружающим миром. Иллюстрации в книге помогут читателям визуализировать процесс работы и вдохновят на собственное творчество. "Творческая самооценка: картина своего "Я"" предназначена для широкой аудитории, готовой погрузиться в мир искусства и самопознания.