Библия триатлета
Автор: Джо Фрил
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес
Впервые в истории России появилось подробное и всестороннее руководство по тренировкам в триатлоне. Вам больше не нужно тратить бесконечные часы на поиск информации - в этой книге вы найдете все, что вам нужно знать о принципах тренировки, периодизации, правильном питании, выносливости, восстановлении и профилактике травм. Если вы мечтаете о соревнованиях по спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman или полному Ironman, то эта книга станет вашим незаменимым спутником.
Автор учел особенности тренировки различных групп спортсменов: независимо от пола, возраста или уровня начальной подготовки, вы найдете инструкции, которые помогут вам создать свою собственную систему тренировок и последовательно достичь вашей высокой цели. Книга имеет четкую структуру, понятные описания, красочные иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных, которые помогут вам организовать вашу тренировочную программу.
Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь в триатлоне или уже являетесь опытным спортсменом, эта книга станет вашим незаменимым ресурсом. В ней содержится все, что нужно знать, чтобы достичь успеха в этом требовательном виде спорта. Позвольте себе взглянуть в будущее и узнать, что значит быть подготовленным триатлонистом.
Скачать fb2 Библия триатлета
Другие книги автора Джо Фрил
- Библия велосипедиста - Джо Фрил
- Библия триатлета. Исчерпывающее руководство - Джо Фрил
Похожие книги
- Ключевые идеи книги: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель - Smart Reading
- Вас заметили! Эволюция стелс-игр от Metal Gear до Splinter Cell - Кирк МакКинд
- Конни едет на пикник - Лиана Шнайдер
- Библия хоккейного тренера - Джо Бертанья
- Согласованные рекомендации Фонда кистозного фиброза и Европейского общества по кистозному фиброзу по скринингу и лечению депрессии и тревоги - Коллектив авторов
- Уроки для «Вожака стаи» - Цезарь Миллан
- Там, где нас нет - Татьяна Устинова
- Третий четверг ноября - Татьяна Устинова
- Последний новый день - Нолан Росс
- Поле Фрэнки - Виталий Кириллов