Библия триатлета
Автор: Джо Фрил
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес
Впервые в истории России появилось подробное и всестороннее руководство по тренировкам в триатлоне. Вам больше не нужно тратить бесконечные часы на поиск информации - в этой книге вы найдете все, что вам нужно знать о принципах тренировки, периодизации, правильном питании, выносливости, восстановлении и профилактике травм. Если вы мечтаете о соревнованиях по спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman или полному Ironman, то эта книга станет вашим незаменимым спутником.
Автор учел особенности тренировки различных групп спортсменов: независимо от пола, возраста или уровня начальной подготовки, вы найдете инструкции, которые помогут вам создать свою собственную систему тренировок и последовательно достичь вашей высокой цели. Книга имеет четкую структуру, понятные описания, красочные иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных, которые помогут вам организовать вашу тренировочную программу.
Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь в триатлоне или уже являетесь опытным спортсменом, эта книга станет вашим незаменимым ресурсом. В ней содержится все, что нужно знать, чтобы достичь успеха в этом требовательном виде спорта. Позвольте себе взглянуть в будущее и узнать, что значит быть подготовленным триатлонистом.
Скачать fb2 Библия триатлета
Другие книги автора Джо Фрил
- Библия велосипедиста - Джо Фрил
- Библия триатлета. Исчерпывающее руководство - Джо Фрил
Похожие книги
- Секреты пот-лимитной омахи хай-лоу - Дэн Деппен
- Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации - Шинзен Янг
- Лууле Виилма. Исцеление Светом Любви и Прощения. Большая книга избавления от болезней - Лууле Виилма, Светлана Николаевна Мухаметдинова
- Лучшие в мире ученики, или Как научить детей учиться - Аманда Рипли
- Ключевые идеи книги: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель - Smart Reading
- The Art of the Synopsis: How to Write a Summary That Sells Books on Amazon - Max Editorial
- Там, где нас нет - Татьяна Устинова
- Третий четверг ноября - Татьяна Устинова
- Серые камни. Часть 2 - Юлия Цыпленкова
- Я иду тебя искать… - Лариса Порхун