Библия триатлета. Исчерпывающее руководство

"Триатлон: Современные подходы и методы" - эта книга стала настоящим прорывом в мире спортивной литературы. Она является обновленным и расширенным изданием самого популярного руководства по триатлону. Ее автор, заслуженный тренер Джо Фрил, представляет уникальную комбинацию опыта и знаний, а его вклад в развитие этого увлекательного вида спорта неоценим. В книге всецельно представлена информация о различных аспектах подготовки триатлета: отлаженные тренировочные методики, эффективные стратегии отдыха и восстановления, психологические приемы для достижения высокой стойкости, рациональное питание и подбор самого современного оборудования. Все эти аспекты преподносятся в легкодоступной и систематизированной форме, чтобы помочь как любителям, так и профессионалам в достижении своих спортивных целей. Эта книга стала настоящим обязательным пособием как для спортсменов-триатлетов, стремящихся к совершенству и новым рекордам, так и для тренеров, которые хотят обогатить свои знания в области тренировки более комплексного спорта. Все эти аспекты захватывают необходимые инструменты для превосходства в трех дисциплинах - плавании, велоспорте и беге, и позволяют разгадать их сложности. Если вы стремитесь к новым высотам в триатлоне, эта книга будет вашим незаменимым источником знаний и вдохновения. Авторская методика Джо Фрила и его глубокое понимание спортивных реалий гарантируют, что вы окажетесь шаг впереди своих соперников и достигнете новых вех в своей спортивной карьере.