12 коротких шагов к идеальному самочувствию. Действия доступные каждому. Гарантия улучшения вашего жизненного тонуса

Книга "Пазл здоровья: как сложить его правильно" поможет вам разобраться во всех аспектах, влияющих на ваше благополучие. Автор привносит новый взгляд на уже хорошо известные факты о здоровье, напоминая нам, что повторение - ключ к успеху. Разгадывая головоломку здоровья, вы узнаете, как поддержать нервную систему в тонусе, улучшить работу мозга, бороться с гипертонией и атеросклерозом, следить за режимом сна и отдыха. А также вы получите советы по поддержанию здоровой кишечной микрофлоры, отказу от лишнего сахара и употреблению большего количества воды. Не забудьте также о поддержании правильного веса и уходе за зубами - они ключевые факторы для вашего общего самочувствия. Позаботьтесь о своем здоровье и оно ответит вам жизненным тонусом и радостью от благополучия.