Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Книга "Осознанная помощь: сохранение себя в процессе помощи другим" предлагает читателям размышления о том, как помогать эффективнее и сохранять свое психологическое здоровье. Автор Леонид Кроль, известный психолог и бизнес-консультант, поделится богатым практическим опытом и поможет читателям научиться рассчитывать свои силы, выстраивать личные границы и лучше понимать эмоции и потребности тех, кому мы помогаем. Книга также представит способы предотвращения выгорания и вовремя обращения за помощью. Леонид Кроль обращает особое внимание на то, что помощь другим должна быть осознанной, чтобы быть полезной и не приводить к полному погружению в жизнь другого человека. Он предлагает метод деролинга - технику выхода из роли после переживания эмпатии, чтобы сохранить себя, оставаться в рабочем состоянии и продолжать помогать эффективно. Он уверяет, что это не эгоизм, а естественное желание сохранить свою индивидуальность и самостоятельность. Эта книга предназначена для всех, кто стремится помогать другим осознанно, учитывая свои возможности, понимая свои сильные и слабые стороны и предотвращая выгорание. Она поможет читателям настроиться на надолго продуктивное и осознанное партнерство с подопечными и сохранить свое эмоциональное благополучие.