Избавься от боли. Боль в позвоночнике

В своей книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике", автор и признанный врач Анатолий Болеславович Ситель, представляет читателю свою уникальную методику избавления от болей и дискомфорта в спине, а также поддержания позвоночника в хорошей форме. Он объясняет, что основной причиной ограничения подвижности организма и начала старения является боль. Проблемы с позвоночником, по его словам, часто возникают из-за перегруженности мышц спины, вызванной однообразной физической нагрузкой, долгим сидением в статической позе и даже обычной утренней зарядкой. В результате, мышцы спины приобретают неправильное напряжение, деформируя физиологические изгибы позвоночника и вызывая болевые ощущения. Автор предлагает своим читателям эффективную методику лечения, основанную на расслабляющем воздействии на проблемные мышцы, связанные с болью в спине. Записавшись на нужную позицию, читатели выполняют специальные медленные движения, направленные на устранение боли или ее ослабление. В книге представлены фотографии с комментариями и подробным описанием лечебных поз-движений. Автор также обсуждает различные варианты возникновения боли в разных частях позвоночника и помечает болевые точки на фотографиях, чтобы помочь читателям быстро определить свою боль и выбрать подходящую лечебную позу-движение для снятия боли в конкретном случае. Книга представляет собой ценный инструмент для всех, кто страдает от боли в спине и ищет долгосрочное и эффективное решение проблемы.