Гимнастика будущего

В наше время большая часть населения страдает от негативных последствий ежедневной физической нагрузки, будь то спорт, ежутренняя зарядка или просто обычная гимнастика. Все эти действия, на первый взгляд, могут казаться полезными для нашего тела, однако на самом деле они приносят лишь ущерб. Наш позвоночник и суставы подвергаются неконтролируемым деформациям и заболеваниям, вызванным чрезмерным напряжением. Читатель знакомится с удивительным решением этой проблемы, которое предлагает автор этой книги – знаменитый доктор из России. В ней содержится уникальный комплекс новаторской гимнастики, целью которой является расслабление скелетных мышц. Автор рассказывает о том, как мускулы спины, имеющие чрезмерную напряженность, приводят к деформации позвоночника и нарушению кровообращения. Поэтому он предлагает сосредоточиться на расслаблении этих мышц, воздействуя на них умными упражнениями. Особое внимание в книге уделяется профилактике заболеваний сосудов головного мозга. В ней представлен оригинальный комплекс упражнений, который препятствует возникновению таких проблем и сохраняет здоровье. Автор рекомендует провести самодиагностику посредством предлагаемого теста, чтобы составить индивидуальный комплекс гимнастики. Регулярное выполнение данных упражнений позволит устранить стаз в организме и предотвратить возникновение заболеваний. Эта книга призывает нас пересмотреть наше представление о гимнастике, ставя перед ней новые задачи – исцеление и поддержание организма в хорошей форме. Она объясняет, что следует воздействовать прежде всего на скелетные мышцы, обеспечивая им расслабление. Именно эту инновационную гимнастику автор призывает начать осваивать уже сейчас.