Фибромиалгия и хроническая миофасциальная боль

Миллионы людей страдают от фибромиалгии и хронической миофасциальной боли, и, к сожалению, диагноз у них может быть поставлен лишь спустя длительное время. Необходимы годы изучения, применения согревающих мазей, обезболивающих препаратов, физиотерапии и растяжек, чтобы временно устранить боль, но затем она возвращается с новой силой. Однако в этой книге вы найдете прорывные исследования в области фибромиалгии и хронической миофасциальной боли. Авторы представляют самые современные знания о причинах возникновения этих состояний и предлагают эффективные методики для облегчения симптомов, а иногда даже для полного излечения. Основной концепцией книги является разработанная авторами карта триггерных точек тела, которая позволяет точечно массировать места, где часто возникают болевые ощущения. Пошаговые инструкции и детальные иллюстрации помогут вам локализовать болевые точки и правильно проводить массаж. Кроме того, вы найдете в книге решения для других проблем, связанных с болью - лимфодренажный массаж для борьбы с отеками, практики растяжения для укрепления мышц и медитационные техники, освободившие многих от соматических болей. Эта книга в формате PDF A4 сохранила издательский дизайн и станет незаменимым руководством для всех, кто ищет пути облегчения и излечения от фибромиалгии и хронической миофасциальной боли.