Интимная жизнь без боли

Загадка, секретов и преображение - все это ждет вас на страницах книги номер один для женщин, которые важатся с мыслями о будущем материнстве, уже находятся в ожидании или уже приветствовали своего малыша! Автор этой удивительной книги - известный специалист в области женского здоровья Галина Юрьевна Кармацкая. Вместе со Школой здоровья Тимофея и Галины Кармацких, Галина Юрьевна поделится с вами теми секретами, о которых нередко промолчат врачи. Вы узнаете, почему интимная жизнь женщины меняется после родов и как ее вернуть в норму и наладить. Внимательно прочтите главы, посвященные основным проблемам, с которыми многие женщины сталкиваются после родов: опущению органов малого таза, недержанию мочи, сухости влагалища, боли во время интимных отношений и ослаблению мышц. Автор проведет вас через необходимые шаги по выбору правильной гигиены, одежды, средств интимной гигиены и ухода за женскими органами. Вы узнаете простые упражнения, которые помогут восстановить, расслабить и укрепить мышцы тазового дна, а также техники работы с швами, рубцами и диастазом. Все это вы сможете освоить самостоятельно, в уютной обстановке своего дома, без каких-либо дополнительных затрат. Откройте страницы книги и узнайте, как вернуть безболезненную сексуальную жизнь и здоровье после родов!