Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Новая книга, которая поможет нам научиться строить здоровые отношения с собой и другими людьми, наконец-то увидела свет. Автор, психотерапевт Терри Коул, проводит нас по пути осознанности и самоприятия, чтобы мы могли найти свою собственную правду и выразить свои желания без страха и чувства вины. Зачастую мы подавляем свои эмоции и прячем свои истинные чувства, что ведет к депрессии и конфликтам. Коул преподносит нам набор инструментов и навыков, которые помогут нам построить ясные и здоровые границы, а также научится контролировать каждый аспект своей жизни - будь то эмоциональная, духовная, физическая, личная или профессиональная сфера. Эта книга является уникальным руководством по самопознанию и самовыражению, которое поможет нам найти гармонию и удовлетворение в каждом аспекте нашей жизни. Книга "В поисках сильных границ: приемы и навыки для построения здоровых отношений" стала настоящей находкой для многих людей, и теперь она доступна на русском языке впервые.