Новая книга, которая поможет нам научиться строить здоровые отношения с собой и другими людьми, наконец-то увидела свет. Автор, психотерапевт Терри Коул, проводит нас по пути осознанности и самоприятия, чтобы мы могли найти свою собственную правду и выразить свои желания без страха и чувства вины. Зачастую мы подавляем свои эмоции и прячем свои истинные чувства, что ведет к депрессии и конфликтам. Коул преподносит нам набор инструментов и навыков, которые помогут нам построить ясные и здоровые границы, а также научится контролировать каждый аспект своей жизни - будь то эмоциональная, духовная, физическая, личная или профессиональная сфера.
