Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Никто не смог справиться с проблемой лишнего веса за одну ночь. Большинство людей знакомы с тем, как начинаются диеты и тренировки, но не многие доводят свои усилия до конца. Отказаться от привычного удовольствия и посвятить время физическим упражнениям требует не только физической силы, но и упорства. Если вы готовы решить проблему веса раз и навсегда, тогда вам понадобится собрать терпение и следовать методам известного диетолога А.В. Ковалькова. Ковальков разработал систему, которая не только эффективна, но и безопасна для здоровья. Его методика проверена и подтверждена множеством людей в разных странах. Он сам пример того, насколько это действенно, так как сумел скинуть 70 кг всего за 7 месяцев. "Раз и навсегда: путь к идеальному весу" - книга, которая предназначена для всех, кто ищет серьезные и обоснованные методы снижения веса. В этой книге Ковальков рассматривает основные принципы правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес. Он также предлагает практические советы о том, как применять эти знания в повседневной жизни. Вместе с тем, автор включает истории некоторых пациентов, которые делятся своими успехами и впечатлениями. В этих историях вы найдете вдохновение и подтверждение того, что достижение целей возможно. Только взгляните на них - они смогли, и значит, можете и вы!