Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Один из самых важных аспектов нашей жизни – кислород. Мы можем прожить несколько недель без еды, несколько дней без воды, но лишь несколько минут без воздуха. Мы осознаем необходимость хорошего питания и следим за качеством нашей пищи, однако редко задумываемся о качестве воздуха, которым мы дышим. Вдыхаемое количество кислорода имеет огромное значение для нашего здоровья и физической формы, независимо от нашего уровня физической подготовки. В этой замечательной книге откроется для вас важная связь между кислородом и функционированием нашего организма. Увеличение поступления кислорода в мышцы, органы и ткани является основным фактором для улучшения вашей физической формы. Улучшенная оксигенация не только способствует улучшению здоровья, но также позволяет увеличить интенсивность тренировок при одновременном снижении одышки. В конечном итоге, вы сможете улучшить свое здоровье, физическую форму и повысить свои результаты. Эта книга представлена в удобном формате PDF A4 и сохранены издательский макет, что дает вам возможность глубоко погрузиться в изучение важности кислорода для вашей жизни и физического состояния. Откройте для себя новые возможности для заботы о своем здоровье и улучшения своего физического состояния.