Один из самых важных аспектов нашей жизни – кислород. Мы можем прожить несколько недель без еды, несколько дней без воды, но лишь несколько минут без воздуха. Мы осознаем необходимость хорошего питания и следим за качеством нашей пищи, однако редко задумываемся о качестве воздуха, которым мы дышим. Вдыхаемое количество кислорода имеет огромное значение для нашего здоровья и физической формы, независимо от нашего уровня физической подготовки.
В этой замечательной книге откроется для вас важная связь между кислородом и функционированием нашего организма. Увеличение поступления кислорода в мышцы, органы и ткани является основным фактором для улучшения вашей физической формы.
