Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением

Погружение в глубины организма становится непростым вызовом, который открывает удивительный мир энергии и гармонии. Блуждающий нерв, таинственная сеть внутри нас, пронизывающая все органы, становится проводником информации, влияющей на каждый аспект нашего здоровья. Именно поэтому тренировка этого уникального нерва открывает двери к самолечению депрессии, тревоги, проблем с пищеварением и других заболеваний, подарив благополучие и равновесие. В щедром подарке от авторов этой книги вы найдете более ста мощных упражнений, позволяющих активировать и развить блуждающий нерв. Эти практики, основанные на последних научных исследованиях, приглашают вас на путешествие в самое глубокое восприятие себя и своего тела. В формате PDF A4 находится издательский макет, который поможет вам погрузиться в процесс самоисцеления и гармонии. Теперь ваши руки у вас есть верный инструмент для преодоления боли, расстройств двигательной системы и симптомов стресса. Доверьтесь интуиции и руководству авторов, и вместе вы откроете новые, неизведанные возможности вашего физического, психического и эмоционального благополучия. Не упустите шанс почувствовать себя в гармонии с собой и окружающим миром.