Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Экспериментировали ли вы с различными способами восстановления своего организма после длительного совершенно умиротворяющего отпуска? И, напротив, знали ли вы, что возвращение к повседневной жизни может оказаться настолько тяжелым, что даже подъем по утрам становится несбыточной мечтой? Все это свидетельствует о том, что наши физические и психические ресурсы, хоть и иссякают, постепенно восстанавливаются. Конечно, нельзя проснуться однажды и быть здоровым навсегда, однако автор данной книги, известный врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин, предлагает полное руководство по восстановлению ресурсов здоровья, которое поможет нам внедрить новые привычки и преодолеть все сложности. В этой удивительной энциклопедии здоровья вы найдете информацию о различных способах восстановления, сможете подчинить их своему образу жизни и раскрыть весь свой потенциал, полученный от природы. Бесценные советы и наставления помогут вам осознаннее подойти к прописанию собственной жизни. Однако, следует помнить, что информация, представленная в книге, не является заменой визита к врачу. Перед принятием каких-либо рекомендованных мер следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Созданное в формате PDF A4 обновленное издание содержит оригинальный макет, сохраняя все издательские особенности.