Энциклопедия самозащиты. Как выжить в мире насилия

В книге "Искусство самозащиты: новые методики и подходы" представлены необычные и эффективные приемы рукопашного боя. Автор предлагает читателям не просто списки техник, а целую систему подготовки, которая включает в себя унификацию материала, методику обучения с учётом психологической устойчивости и последовательное распределение учебного материала. Книга идеально подойдет как для начинающих, так и для опытных практиков, желающих усовершенствовать свои навыки защиты. Замысел автора позволяет взглянуть на самозащиту с новой стороны и обрести уверенность в своих возможностях.