Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

"Тайны ушу: искусство китайской гимнастики" - в этой книге собраны самые эффективные комплексы ушу, которые помогут вам укрепить здоровье, поднять энергию и улучшить самочувствие. Они не требуют много времени для изучения, но благодаря им вы сможете почувствовать прилив сил и уверенности на долгие годы вперед. Занимаясь ушу, вы проникнетесь мудростью древних китайцев и откроете для себя новые грани своего физического и духовного развития. Начните путь к здоровью и гармонии уже сегодня!