Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет

"Секреты красоты и здоровья для мам и их малышей" - книга, которая станет вашим надежным путеводителем в мире фитнеса и здорового образа жизни. Автор, опытный тренер и мама Ирина, поделится с вами не только уникальными упражнениями для восстановления после родов, но и специальным фитбол-комплексом для занятий с малышами. Развивающие игры, укрепляющая гимнастика - все это вы найдете на страницах этой книги. Здоровье вашего малыша и ваша собственная красота теперь будут в ваших руках!