Бесплатно скачать книги автора Такаси Цукияма в формате fb2, либо читать онлайн

Требуется помощь, если ваш мозг подводит вас, и вы испытываете проблемы с запоминанием новой информации, концентрацией и нахождением вещей. Вводя вас в мир информационных штормов и многозадачности, эта книга ведет вас к решению всех этих проблем. Ее автор, японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма, представляет простые и понятные методы, которые не требуют много времени и денег, но положительно влияют на ваш мозг и качество жизни в целом. Результаты, которые вы можете ожидать после прочтения этой книги, включают более эффективное использование мозга, укрепление памяти и внимания, повышение профессиональной успешности, расширение кругозора и улучшение отношений с окружающими.

Вы когда-нибудь замечали, как ваш разум уплывает в далекие мысли во время важных разговоров? Или как ваши действия кажутся нескоординированными, когда вы на самом деле стараетесь сфокусироваться? Моменты такой "пустоты" могут качественно повлиять на вашу жизнь и мешать вам почувствовать спокойствие. Если вы знакомы с этими ситуациями, то эта книга для вас. В ней японский нейробиолог и автор бестселлера "Как забыть все забывать" Такаси Цукияма делится своими методами, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Он основывает свои рекомендации на реальном клиническом опыте, выявляя основные причины ухудшения памяти и предлагает эффективные способы решения этой проблемы.

В мире, где каждый день завален заботами и делами, где внимание постоянно требуется разделить между многочисленными задачами, может наступить момент, когда жизнь начинает казаться глухой улицей без выхода. В такие моменты, когда остро необходимо собраться с мыслями, самое неподходящее может произойти – мы становимся паникующими и неспособными рационально думать. Что делать в таких ситуациях и как найти выход из лабиринта? В своей книге, прославленный японский нейробиолог Такаси Цукияма предлагает решение. Он рассказывает о том, как преодолеть панику, найти ясность мышления и использовать потенциал своего мозга для достижения поставленных целей.