Бесплатно скачать книги автора Илья Мельников в формате fb2, либо читать онлайн - стр. 22
В книге "Сласть десерта" открывается перед вами мир сладостей и наслаждений. Источником удовольствия является "сейчас, когда стол накрыт" - и уже даже опыт не требуется, чтобы понять, что после обычного обеда всегда следует что-то сладкое. Автор, известный исследователь И.П.Павлов, объясняет, что смысл здесь прост: если пищу начали с удовольствием, то и закончить ею должно быть также приятно. Он указывает, что ключевым объектом этого удовольствия является сахар - вещество, для переваривания которого организму практически не требуется усилий. Автор предлагает исследовать разнообразные десерты и открыть новые рецепты, чтобы насладиться искусством сладкого и удовлетворить свои вкусовые предпочтения.
В книге, которая представлена перед вами, вы откроете для себя удивительный мир конструкций, сложенных из деревянных элементов. Вам будет рассказано о том, каким образом лесоматериалы соединяются по всем измерениям - длине, ширине, толщине и высоте. Особое внимание уделено врубкам, которые играют важную роль при создании балок, ферм, рубленых и брусчатых домов. Врубки могут выполняться как вручную, так и с использованием специального ручного электрического инструмента, что делает процесс еще более удобным и эффективным. Книга охватывает все виды плотничных и столярных соединений и креплений, а также рассказывает о возможных вариантах соединений с использованием клея. Авторы этой книги постарались систематизировать и представить материал таким образом, чтобы он был понятен и доступен каждому читателю, независимо от уровня его знаний в данной области.
Эта книга раскрывает перед читателем все секреты дерева - его структуру, функции и удивительные свойства. Открытие корней, ствола и кроны даст вам полное представление о том, как это чудо природы функционирует. Вы убедитесь, что корни играют непревзойденную роль в питании дерева, поглощая жизненно необходимую воду и минеральные вещества из почвы. Но это еще не все! В этой увлекательной книге вы сможете узнать о физических и химических свойствах древесины, которые делают ее одним из наиболее универсальных материалов на земле. Вы проанализируете структуру древесины, ее механическую прочность и узнаете, как обеспечить долговечность эксплуатации этого материала. От секретов роста деревьев до тайн древесины, эта книга приглашает вас на захватывающее путешествие, расширяющее наши знания о природе и придает особое значение материалу, без которого невозможно представить нашу жизнь и культуру.
Эта книга познакомит вас с различными методами монтажа деревянных конструкций. Вы узнаете о возможности использования отдельных деталей, частей или готовых сборочных единиц для создания устойчивых и долговечных конструкций. В основе рационального монтажа лежит использование уже собранных ферм, рам каркасов, перегородок, оконных и дверных блоков. Книга предлагает подробное руководство по монтажу сборных деревянных домов, строительству бревенчатых и брусчатых сооружений. Она также освещает важные аспекты монтажа перекрытий и крыш, устройства дощатых полов, а также о том, как создавать надежные леса и подмостки.
Книга "Тренажерный массаж: сенсация в области физиотерапии" представляет собой глубокое исследование о том, как механический массаж с помощью тренажеров может оказывать значительное положительное воздействие на организм человека. Автор демонстрирует уникальные преимущества такого массажа перед традиционным ручным, исследуя его эффективность при воздействии на разнообразные состояния и проблемы тела. Книга подробно описывает, как массаж, осуществляемый на тренажерных аппаратах, способен проникать глубже в мышцы и ткани, а также оказывать благотворное воздействие на скопления жировых клеток, спаечную и рубцовую ткань.
В новой книге представлены простые и доступные приемы самомассажа, которые каждый человек может освоить самостоятельно. Эта техника не только способна укрепить ваше здоровье и предотвратить множество заболеваний, но и помочь при различных патологических состояниях. Более того, самомассаж можно проводить в самых разных условиях – в уютной постели после сна, за рабочим столом во время перерыва, перед или после бега в лесу, перед соревнованиями на стадионе и даже на пляже или в ванне. Не смотря на погодные условия, тело всегда можно массировать, даже если надет легкий тренировочный костюм. Книга предлагает как общие, так и локальные методики самомассажа, чтобы каждый мог выбрать подходящий для себя вариант.
В новой книге, предлагаемой вашему вниманию, вы найдете исчерпывающую информацию о том, как проводить массаж различных частей тела. Подробно описывается необходимое положение пациента для каждой процедуры, чтобы обеспечить максимальный комфорт и эффективность терапии. Автор дает рекомендации по массажу груди, рассказывая о возможности проведения процедуры как в положении лежа на спине, так и на боку или сидя. Каждый вариант имеет свои особенности и преимущества, которые доступно объясняются в книге. Для массажа спины автор подробно описывает правильное положение пациента на животе, с вытянутыми вдоль туловища руками и головой, поднесенной к маленькой плоской подушечке.
Книга, которая откроет перед вами увлекательный мир массажа, скрывающий в себе не только лечебно-профилактический потенциал, но и возможность преобразить ваше состояние вне зависимости от вашего здоровья. В ней представлены разнообразные виды лечебного массажа, а также основные и вспомогательные приемы, которые помогут вам ощутить максимальную растяжку мышц и положительный эффект на ваш организм. Вам будут предложены техники, основанные на воздействии на мышцы с использованием точно согласованных массажных движений, которые направлены вдоль волокон массируемой мышцы или группы мышц. При этом воздействие начинается поверхностно, чтобы последовательно проникать во все более глубокие слои тканей и достичь максимального эффекта. Эта книга служит гидом по уникальным приемам массажа, которые помогут вам лучше понять и использовать его мощь.