Основные виды и техники

Книга, которая откроет перед вами увлекательный мир массажа, скрывающий в себе не только лечебно-профилактический потенциал, но и возможность преобразить ваше состояние вне зависимости от вашего здоровья. В ней представлены разнообразные виды лечебного массажа, а также основные и вспомогательные приемы, которые помогут вам ощутить максимальную растяжку мышц и положительный эффект на ваш организм. Вам будут предложены техники, основанные на воздействии на мышцы с использованием точно согласованных массажных движений, которые направлены вдоль волокон массируемой мышцы или группы мышц. При этом воздействие начинается поверхностно, чтобы последовательно проникать во все более глубокие слои тканей и достичь максимального эффекта. Эта книга служит гидом по уникальным приемам массажа, которые помогут вам лучше понять и использовать его мощь. Вам необходимо только открыть ее страницы и глубже понять, как массаж может положительно повлиять на вашу жизнь. Узнайте больше о его преимуществах и о том, как применять массаж для достижения ваших личных целей. Вас ждет удивительное открытие мира массажа, которое может стать не только источником личного благополучия, но и ключом к изменению вашей жизни.