Бесплатно скачать книги автора Артём Фролов в формате fb2, либо читать онлайн

В своей книге автор предлагает необычный подход к практике хатха-йоги, основанный на современных научных данных. Он исследует анатомию и физиологию человеческого тела, а также рассматривает различные клинические случаи, связанные с заболеваниями. Это руководство предназначено не только для преподавателей хатха-йоги, но и для специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут людям с различными заболеваниями достичь саморегуляции и оздоровления. Все методы основаны на актуальной информации и проверены временем, учитывая принципы медицинской науки.

Эта уникальная книга представляет собой ценное руководство по использованию растений с целью оптимизации разных аспектов йогической практики. Автор собрал в ней рекомендации и рассмотрел травы, которые преимущественно произрастают в средней полосе России и являются доступными. Читатель найдет в ней подробные описания всех основных процедур хатха-йоги, включая их выполнение, физиологические механизмы, а также указания на применение и противопоказания. В отличие от других книг на эту тему, которые часто ограничены описанием лишь базовых аспектов йоги, эта книга предлагает новый подход, основанный на использовании природных ресурсов.

Всестороннее исследование популярной практики хатха-йоги представлено в данной книге. В ней изучаются традиционные упражнения, направленные на очищение и улучшение дыхательной системы. Авторы подходят к этой теме с научной точки зрения, предоставляя детальное объяснение техники выполнения, физиологического эффекта, а также показаний и противопоказаний для практики этих упражнений. Это руководство поможет преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем, кто интересуется методами оздоровления и саморегуляции. Авторы предоставляют читателям исчерпывающую информацию и наставления, основанные на тщательном анализе научных данных. Книга доступна в формате PDF A4 и включает в себя сохраненный издательский макет.