Бесплатно скачать книги автора Anastasiya Kolendo-Smirnova в формате fb2, либо читать онлайн - стр. 2
Nasza rozmowa jest jak spotkanie z psychologiem, który chce cię wysłuchać i pomóc. Często wewnętrzna samotność jest najbardziej widoczna, gdy jesteśmy w towarzystwie innych. Wiele osób płaci znaczące sumy pieniędzy, aby porozmawiać z terapeutami o rzeczach, o których nie mogą rozmawiać z bliskimi. Ta książka zaprasza cię do szczerej i prawdziwej rozmowy ze mną. Możesz odpowiadać pisemnie lub mentalnie - to twój wybór. Istnieje też możliwość wysłania listu, jeśli czujesz się komfortowo. Nie mogę obiecać, że odpowiem na każdy list, ale twoje myśli i wnioski z pewnością będą miały znaczenie. Miej nadzieję, że podczas tej rozmowy odkryjesz coś ważnego o sobie i znajdziesz odpowiedzi na pytania, których wcześniej nie miałeś.
W oparciu o zgromadzoną wiedzę z zakresu psychosomatyki powstała intrygująca książka „Przewodnik”, która ma na celu pomóc czytelnikowi w rozwikłaniu tajemnic tego złożonego zagadnienia. Autor z sukcesem uporządkował informacje na temat wpływu procesów psychologicznych na zdrowie i przedstawił czytelnikom sposoby radzenia sobie z problemami zdrowotnymi wynikającymi z nich. Książka stanowi nieocenione źródło wiedzy dla profesjonalistów, którzy znajdą w niej techniki psychologiczne przydatne w ich praktyce. Jednocześnie staje się niezastąpionym przewodnikiem dla osób borykających się z symptomami psychosomatycznymi, prowadząc je przez labirynt psychosomatyki.
Ta niewielka broszura, choć mniejsza od standardowej książki, nie ustępuje jej pod względem merytorycznym. Zawiera kompleksowe i przystępne treningi skierowane specjalnie do przyszłych mam. Wszystkie ćwiczenia, z łatwością wykonywane w dowolnym miejscu i czasie, pomogą w zapełnieniu zasobów energetycznych, radzeniu sobie z negatywnymi emocjami i odpowiednim przygotowaniu się do porodu. Niezwykle ważne jest również to, że trening ten nie tylko przynosi korzyści fizyczne, ale także dostarcza radości i zabawy. To jest doskonały sposób, by przyszłe mamy nie tylko zadbały o swoje zdrowie, ale także cieszyły się pięknym okresem oczekiwania na przyjście na świat swojego dziecka.
W „Zacznijmy od kawy” znajdziemy zaproszenie do przyjemnej podróży przez fascynujący świat kawy. To nie tylko książka o aromacie i smaku ulubionego napoju, to również przewodnik, który skutecznie zaprowadzi nas do głębokiej refleksji nad naszym życiem. Autor odkrywa przed nami różne prądy, które obiecują wprowadzić pozytywne zmiany w jakości naszego codziennego istnienia. Niezwykle przystępny język i atmosfera stworzona wokół kawy sprawiają, że mamy okazję spojrzeć na swoje życiowe wybory w zupełnie nowym świetle. Ale ta książka to nie tylko filozofowanie - mamy tutaj konkretny zestaw narzędzi i technik psychologicznych, dzięki którym będziemy mogli zrealizować pożądane zmiany.
Książka "Zmieniając podświadomość: Praca z niepłodnością psychogenną" to praktyczny przewodnik, w którym autor dzieli się swoimi technikami i doświadczeniem w pracy z klientami dotkniętymi niepłodnością psychogenną. Autor podkreśla, że kluczem do zrozumienia tego stanu jest ustawienie w nieświadomości klienta, które blokuje możliwość posiadania dzieci. W tej książce znajdziesz opis techniki "Gdzie mieszka problem?", wykorzystującej karty do rozwiązywania blokad podosobowości. Dzięki tej technice można odkryć głębokie ustawienia i przyczyny niepłodności psychogennej. Przykłady przypadków i sugestie dotyczące negocjacji z podosobowością pomogą Ci zrozumieć i przezwyciężyć przeszkody w drodze do macierzyństwa lub ojcostwa.
Ta książka to praktyczny przewodnik psychologiczny, który pomoże ci radzić sobie z trudnościami w różnych okresach życia. Znajdziesz w niej zbiór konkretnych ćwiczeń, które pozwolą ci zrozumieć i przepracować emocje, nawiązać lepszą relację ze sobą i innymi ludźmi oraz osiągnąć wewnętrzne zrównoważenie. Autor opracował techniki, które są łatwe do wdrożenia i mogą być wykorzystane przez każdego. Książka została starannie zorganizowana w taki sposób, aby zapewnić jak największą użyteczność dla czytelnika. W większości przypadków wystarczy jedynie przeczytać tekst, jednak w niektórych sytuacjach warto zanotować myśli i odczucia, aby dokonać głębszej transformacji na poziomie podświadomości. Głównym celem książki jest harmonizowanie twojego wewnętrznego stanu emocjonalnego i zapewnienie ci równowagi duchowej.
Ta niepozorna broszurka, choć niewielka, skrywa w sobie potężną dawkę mądrości. Jej strony są wypełnione cennymi wskazówkami dotyczącymi podnoszenia własnej wartości za pomocą fascynującego narzędzia - kart metaforycznych. Autor rzeczowo przedstawia skuteczne metody poprawy samooceny, którymi mogą się posłużyć zarówno wykwalifikowani psycholodzy, jak i osoby zafascynowane tą tematyką. Dodatkowo, zaprasza do refleksji i zapewnia inspirujący przewodnik po odkrywaniu swojego potencjału. Ta niezwykła publikacja, choć drobna, z pewnością stanie się kluczowym punktem odniesienia dla wszystkich, którzy pragną zdobyć większą pewność siebie i odkryć swoje wewnętrzne bogactwa.
Автор данного произведения предлагает нам свою небольшую брошюру, которая не производит впечатление полноценной книги по объему, но зато не уступает ей по содержанию. В этой книге автор представляет нам различные психологические подходы к работе с сновидениями и их возможными трактовками. Переведено на польский язык квалифицированным переводчиком. Открывая страницы этой брошюры, читатель погружается в увлекательный мир возможностей, которые предоставляют сны, и становится зрителем бесконечно красочных и таинственных психологических ландшафтов. Благодаря наглядной и доступной форме изложения, каждый читатель может углубиться в изучение своих снов и понять их скрытый смысл.
Metaforyczne karty asocjacyjne: Przewodnik do pracy z nieświadomością "Metaforyczne karty asocjacyjne" to narzędzie stworzone we współpracy psychoterapeuty i artysty, mające na celu przybliżenie sztuki ludziom i pomoc w pracy z nieświadomością. Pierwsza talia kart, nazwana "OH", została stworzona w 1975 roku i od tego czasu stała się popularnym narzędziem psychologicznym. Główną zasadą działania kart jest to, że każda osoba interpretuje obraz na karcie na swój własny sposób, co pozwala odkryć nieświadome emocje i przekonania. Ta książka zawiera zasady i wytyczne korzystania z kart oraz przykłady ich działania.
Mimo że Terapia kognitywno-obrazowa jest stosunkowo nową metodą, już powstało wiele książek na jej temat. Obecnie przygotowuję się do wydania dziesiątej, która ma być bardzo łatwo przyswajalna. Jest to publikacja dedykowana osobom o mniejszej chęci do studiowania złożonej teorii metody i bezpieczniejszej, ale równie skutecznej ścieżki. Kluczowe założenia są opisane w książce "Moje magiczne odkrycie", natomiast niniejsze opracowanie ma na celu przedstawienie lżejszej perspektywy, nie wymagającej wertowania skomplikowanych materiałów. Dzięki niej będziesz w stanie samodzielnie rozwiązywać wiele problemów i zwalczać własne lęki.
Wciąż i wciąż przyjmujemy bez zastrzeżeń wiele twierdzeń, nie zastanawiając się, na ile one są zgodne z rzeczywistością. Niestety, korzystanie z niewiarygodnych informacji prowadzi czasami do wyciągania mylnych wniosków, które wpływają na nasze postrzeganie zarówno siebie, jak i innych ludzi. Takie błędne przekonania mogą znacząco wpływać na nasze emocje i zachowanie. Pragnąc dać impuls do refleksji nad powszechnymi stereotypami i uprzedzeniami związanymi z płcią męską (wyróżniamy też wersję dotyczącą płci żeńskiej), niniejsza książka stawia sobie za cel przyjrzenie się tym przekonaniom i dokonanie niezbędnych korekt.